Joga turi daugybę veidų ir šiais laikais tampa vis populiaresnė. Žmonės jame randa tai, ko jiems reikia, nors kiekvienas ieško kažko kito. Kokia jos paslaptis?
Joga gali būti tik fizinių pratimų kompleksas praktikantui (tiek kūno stiprinimas, tiek tempimas), būdas pažinti savo kūną, pabėgimas nuo kasdienybės, taip pat būdas nuraminti mintis ir pažvelgti į savo vidų. .
Jogos šakų įvairovė ir įvairūs mokymo metodai lemia tai, kad praktikoje kelią atranda vis daugiau žmonių. Nepriklausomai nuo to, ar jie ieško atsipalaidavimo po to darbas ar papildomas mokymas – tikrai jie ras kažką sau.
Pavyzdžiui, galima paminėti yin jogą. Tai gana švelni praktikos forma, kai akcentuojama ne jėga ar ištvermė, o klausytis savo kūno ir žinoti savo ribas. Padėtyse išbūni ilgai (nuo 3 iki 5 minučių) ir nors tai gali atrodyti nedaug – laikas teka kitaip, kai susijungiame su kvėpavimu ir stebime iš kūno sklindančius pojūčius. Skamba įdomiai, ar ne?
Visus, kurie norėtų šiek tiek išmokti jogos ar jau kurį laiką praktikuojasi ir nori tai daryti tautiečių būryje, kviečiu į jogą lenkų kalba!
Kursas, susidedantis iš keturių susitikimų, prasidės rugsėjo 12 d. Bare Flyt Sagene. Kiekvienoje pamokoje dėmesys bus skiriamas skirtingam jogos tipui, tačiau juos visus sies bandymas įsiklausyti į savo kūną ir kvėpavimą.
Vietų skaičius ribotas, o registracijos nuoroda yra straipsnio apačioje.
Nuoširdžiai kviečiu visus besidominčius 🙂
Pasimatysime vėliau!
Monika
Kurs og Events Bare Flyt Yoga Sagene – Bare Flyt Floatingsenter Osle ir Trondheim
