Придет время, когда мы будем бороться с общим недугом почти всех нас. Как бороться с простудой и как ее предотвратить?
Первые признаки
К сожалению, мы часто недооцениваем первые признаки простуды, и нам легко ее не заметить. Чувство усталости, упадка сил, зуда и царапин в горле - это первые симптомы, которые должны побудить нас принять профилактические меры, чтобы избежать серьезной простуды.
Лечение на начальном этапе
Если мы прислушиваемся к собственному телу и его указаниям, у нас есть шанс предотвратить развитие серьезного вируса. Когда мы начинаем ощущать первые симптомы, нам следует принять теплые ванны или душ, растереть тело, чтобы стимулировать кровеносную систему во время ванны, и обдать его холодной струей. Благодаря таким занятиям мы стимулируем систему кровообращения. Кроме того, мы должны принимать большие дозы витаминов, но в данном случае это круглогодичная рекомендация, благодаря которой наш организм будет более устойчивым и сильным в борьбе с инфекцией. Важным элементом является увлажнение организма, употребление большого количества воды и чая с медом и имбирем.
Манука мед
Этот вид меда называют природным антибиотиком. Он родом из Новой Зеландии и считается очень ценным продуктом в борьбе с простудой. Это смесь белков, углеводов, жирных кислот, витаминов, минералов, флавоноидов и фенольных соединений. Фармацевт Гжегож Карович на сайте Thenaturefarm говорит, что мед Манука «оказывает положительное влияние как на профилактику, так и на лечение инфекций».
Простуда и лихорадка
Если есть лихорадка, это означает одно - наш организм борется. Это может показаться плохим знаком, но это как раз наоборот. Однако следует помнить, что следует контролировать высоту лихорадки. Если температура достигает 38 градусов, надо взбить, например, чаем с малиновым соком. Бывает, что лихорадка держится до нескольких дней, тогда нужно обратиться к врачу и не стоит недооценивать простуду.
Берегись здоровья
Современные времена не способствуют нашему физическому или психическому здоровью. Постоянная спешка, гонки и большая доза стресса могут вызвать множество болезней и снизить иммунитет нашего организма. К этому добавляется тот факт, что мы все чаще начинаем недооценивать свое здоровье - это становится нашим недугом. Однако следует помнить, что здоровье у нас только одно и о нем нужно заботиться.
