Flere europæiske lande oplever i øjeblikket meget høje temperaturer. Derfor optrapper Røde Kors frivillige i mange lande deres indsats og hjælper særligt udsatte grupper.
- Hedebølger i Europa var verdens dødeligste naturkatastrofer i både 2019, 2020 og 2021. For dem, der bor i nærheden af byer eller har et dårligt helbred, kan dehydrering og hedeslag på varme dage ramme hårdt, siger Torben Bjørke-Henriksen hos Røde Kors.
Folk på ferie i udlandet skal være særligt forsigtige.
Nogle mennesker kender ikke varme
– Traditionelt set er problemet i Norge kulden, men du skal også lære grundlæggende tips til, hvordan du håndterer varmen. Det kan betyde, at man bliver hjemme midt på dagen, undgår fysisk aktivitet, holder sig i skyggen og drikker rigeligt med vand, siger Bjørke-Henriksen.
Vi anbefaler også artiklen: AAP. Nye regler fra 1. juli.
Det vigtigste råd er at drikke nok vand, holde sig i skyggen og passe børn og ældre pårørende og naboer. Hvis de modtager rettidig pleje, kan døden forhindres. Røde Kors i Europa arbejder særligt hårdt for at hjælpe udsatte.
– Mange mennesker bemærker slet ikke, at de er ved at blive overophedede. Tegn på overophedning kan være svedtendens, svimmelhed, desorientering, hovedpine, muskelkramper, kvalme og sløvhed, siger Bjørke-Henriksen.
Øget beredskab under en hedebølge
Røde Kors er i alarmberedskab og arbejder på at forhindre varmerelaterede hospitalsindlæggelser og dødsfald i mange lande.
- Mange mennesker måtte evakuere deres hjem med de få ting, de kunne bære. Vores medicinske teams hjælper folk med at komme i sikkerhed og yde sundhedspleje. Vi giver dem en seng at sove i, og hvad de skal bruge for at komme igennem det her, siger Ana Jorge, formand for det portugisiske Røde Kors.
Drik vand i varmt vejr
Også i Spanien giver Røde Kors frivillige information om, hvordan man kan holde sig sikker i varmt vejr. Frivillige ringer jævnligt til ældre mennesker og andre udsatte. I Frankrig arbejder Røde Kors tæt sammen med myndighederne og besøger ældre mennesker.
Meget dødbringende
I løbet af de sidste ti år har klima- og vejrkatastrofer dræbt mere end 400 mennesker, påvirket 000 milliarder andre og fordrevet cirka 1,7 millioner mennesker hvert år rundt om i verden.
Børn og ældre er mest udsatte for hedebølger, men også gravide og personer med ekstra børn sundhedsproblemer de skal være særligt opmærksomme. Hedebølger påvirker også andre områder af samfundet, hvilket fører til reduceret økonomisk produktion, anstrengte sundhedssystemer og strømafbrydelser.
Tips i varmt vejr:
- Følg aktivt vejrudsigten, inklusive nattemperaturer.
- Drik masser af vand, selvom du ikke føler dig tørstig.
- Bær åndbart tøj.
- Bliv i skyggerne.
- Soveværelsesgardiner bør lukkes i løbet af dagen for at holde soveværelset køligt.
- Undgå sport og anstrengende aktiviteter midt på dagen.
- Tjek ældre familiemedlemmer, naboer og andre, du holder af.
- Søg hjælp, hvis du føler dig utilpas og har symptomer på overophedning eller dehydrering.
Pas også på dine dyr, så de altid har vand at drikke.
Kilde: Røde Kors
Læs og find ud af mere: Nye regler for vejtransport
