Nowy Rok według psychologów jest traktowany przez ludzi jako symbol nadejścia nowego. Już pod koniec roku każdy snuje plany na nowe, nadchodzące 365 dni. Niestety większości z nich nie zrealizujemy.
Postanowienia noworoczne- każdy je ma!
Postanowienia noworoczne– kto ich nie ma, bądź nie miał? Pierwszy dzień nowego roku to dla większości z nas symbolika nowego, lepszego życia. Wielu z nas uznaje ten czas za białą kartę, którą wie jak zapisze, bo przecież ma już plany! Niestety okazuje się, że postanowienia noworoczne to nie taka łatwa sprawa. Według statystyk jedynie co 20 osoba potrafi dotrzymać wszystkich swoich postanowień. Pytanie, dlaczego tak się dzieje?
[wc_button type=”primary” url=”[wc_button type=”primary” url=”[wc_button type=”primary” url=”https://web.facebook.com/radionorwegia/” title=”Polub nas na Facebook’u!” target=”blank” url_rel=”” icon_left=”facebook-f” icon_right=”” position=”center” class=””]Polub nas na Facebook’u![/wc_button]
Jak formułować postanowienia?
Największym błędem każdego z nas jest datowanie swoich postanowień i ubieranie ich w liczby. Jeżeli zakładasz sobie, że schudniesz 10 kg do 16 czerwca, a to Ci się nie uda, bo Twoja waga będzie wskazywała jedynie 6 kg mniej, to bardzo prawdopodobne, że nie ucieszysz się z efektu. Bardzo możliwe, że stwierdzisz, że nie udało Ci się osiągnąć postanowienia noworocznego. Istotą jest nie zapominanie, że realizacja postanowienia nie przychodzi do nas z łatwością. Nie skupiajmy się jedynie na efekcie, a na drodze. Realizacja naszego celu choćby w 90% to już mały sukces.
Czytaj także: Wzrost sprzedaży kamperów w Norwegii
Tylko to co jesteś w stanie zrobić!
Kolejną sprawą jest fakt, że bardzo często przeliczamy swoje możliwości i wymyślamy postanowienia noworoczne, które już w chwili ich wypowiadania podlegają dużym wątpliwościom. Jeżeli od razu wiemy, że coś jest dalekie od zrealizowania, to nie zakładajmy sobie takich celów. Ich brak realizacji w kolejnym podsumowaniu roku spowoduje, że nie będziemy z siebie dumni, a poprzedni rok zaliczymy do nieudanych.
Zapisz swoje postanowienia!
Ta forma realizacji swoich wszystkich postanowień jest zapewne znana przez większość z nas. Nie jest to przypadek, że osoby, które zapisują swoje postanowienia noworoczne mają większą skuteczność w ich realizacji, tak pokazują badania przeprowadzone na Uniwersytecie Yale i Harvard Bussines School. Jedynie 3% ludzi zapisuje swoje cele, co jest szokująco małą liczbą. Słynny mówca motywacyjny i autor wielu książek Bryan Tracy napisał “Cele, które nie są zapisane, są tylko marzeniami”.
Czytaj także: Wzrost sprzedaży kamperów w Norwegii
Metoda małych kroków
Dla wielu ludzi postanowienia noworoczne z roku na rok tracą sens i wartość. Nic dziwnego jak według badań wszystkie postanowienia, które sobie zakładamy trwają średnio przez UWAGA…tydzień! Warto jednak pamiętać, że wszystko ma swój sens jeżeli daje nam to szczęście i poczucie spełnienia, a co może być bardziej uszczęśliwiającego jak zrealizowane postanowienie? Zanim jednak do tego dojdzie, musimy wdrożyć w życie metodę małych kroków, bo jak mówi powiedzenie “Nie od razu Kraków zbudowano”.
