Dlaczego zdrowie psychiczne jest tak ważne?
W dzisiejszym świecie, w którym tempo życia nieustannie przyspiesza, łatwo zapomnieć o sobie. Każdego dnia dbamy o innych – rodzinę, przyjaciół, współpracowników, ale czy pamiętamy, aby zadbać o własne zdrowie psychiczne? Warsztat „Najważniejsze jest zdrowie psychiczne – WŁASNE”, organizowany przez Fundację Upraszczanie, to doskonała okazja, aby skupić się na sobie i poprawić jakość swojego życia wewnętrznego.
Kiedy i gdzie odbędzie się warsztat?
Warsztat odbędzie się 1 grudnia 2024 roku w Oslo, przy Helgesens gate 10B, w godzinach 11:00-15:00. To wyjątkowe wydarzenie, które poprowadzi Agnieszka Janowska – doświadczona terapeutka transpersonalna i naturopatka, która od lat pomaga innym odzyskać równowagę emocjonalną i psychiczną.
Dla kogo jest ten warsztat?
Warsztat jest dedykowany wszystkim, którzy czują, że w codziennym pędzie zatracili kontakt z samym sobą. Czy czujesz, że kręcisz się w kółko, a problemy przytłaczają Cię bardziej niż kiedykolwiek? Czy szukasz nowych perspektyw i rozwiązań, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten warsztat pomoże Ci spojrzeć na swoje życie z dystansu, otworzyć się na nowe możliwości i nauczyć się, jak zadbać o siebie w świecie pełnym wyzwań.
Czego się nauczysz?
Warsztat obejmuje szereg praktycznych ćwiczeń oraz krótkie wprowadzenie teoretyczne, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało, umysł i emocje. Dowiesz się m.in.:
- Jak żyć spokojniej i redukować stres.
- Jak radzić sobie z negatywnymi myślami i czarnymi scenariuszami.
- W jaki sposób ciało i umysł wzajemnie na siebie wpływają.
- Jak nauczyć się mówić „nie” bez poczucia winy i stresu.
- Jak ufać sobie i budować swoją wewnętrzną siłę.
Prowadząca
Agnieszka Janowska, terapeutka transpersonalna, naturopatka i wykładowczyni Akademii Terapii Transpersonalnej, specjalizuje się w pracy z osobami o niskim poczuciu własnej wartości oraz relacjach międzyludzkich. Jej warsztaty są cenione za praktyczność i głęboki wgląd w ludzkie emocje.
Organizacja i zapisy
Warsztat jest organizowany przez Fundację Upraszczanie, a nad przebiegiem wydarzenia czuwa Marta Janota – nauczycielka jogi i mindfulness dla dzieci w Oslo. Zajmuje się szerzeniem wiedzy o zdrowym stylu życia oraz igłoterapią estetyczną.. Koszt udziału w warsztacie wynosi 900 NOK (przy zapisach do 15 listopada) oraz 1190 NOK po tej dacie. W cenie udziału są zapewnione napoje i przekąski.
Kontakt w sprawie zapisów:
Marta Janota, tel.: +47 939 57 831, e-mail: irisvelvaere@gmail.com
Dlaczego warto wziąć udział?
Zdrowie psychiczne to fundament dobrego życia – wpływa na nasze relacje, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Warsztat „Najważniejsze jest zdrowie psychiczne – WŁASNE” to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę i poświęcić czas wyłącznie sobie. Nie zwlekaj, zadbaj o siebie już dziś – zapisz się na warsztat i otwórz nowy rozdział swojego życia!
