Hipnoza dla potrzebujących – skuteczna pomoc w walce z nałogami, traumami i lękiem

Hipnoza dla potrzebujących – skuteczna pomoc w walce z nałogami, traumami i lękiem.

hipnoterapia w służbie zdrowia psychicznego

W dobie rosnącego stresu, problemów emocjonalnych i uzależnień coraz więcej osób szuka alternatywnych metod wsparcia. Jedną z nich jest hipnoterapia – terapia prowadzona w stanie hipnozy, której celem jest praca z podświadomością człowieka.

W rozmowie z Olgą Grabowską, hipnoterapeutką z ponad 20-letnim doświadczeniem w Wielkiej Brytanii, dowiadujemy się, że hipnoza może pomóc w rozwiązywaniu problemów, które blokują rozwój osobisty, zdrowie i relacje.

-Hipnoterapia działa bezpośrednio z podświadomością, która odpowiada za 95% naszych reakcji i zachowań. Może pomóc w lękach, traumach, uzależnieniach, w budowaniu pewności siebie i wyznaczaniu granic – mówi Olga Grabowska

Hipnoterapia online – pomoc dostępna wszędzie

Olga Grabowska podkreśla, że w dzisiejszych czasach miejsce pobytu terapeuty i klienta nie ma znaczenia – sesje mogą być prowadzone online, a ich skuteczność jest porównywalna do spotkań na żywo.

–Dzięki terapii online mogę pomagać ludziom na całym świecie. Wystarczy wygodne miejsce, spokój i godzina poświęcona tylko sobie – wyjaśnia terapeutka

Kontakt:
📞 Telefon / WhatsApp: +44 785 305 0748
📧 E-mail: terapiahipnotyczna@gmail.com

Media społecznościowe:
🌐 Facebook & Instagram – Terapia Hipnotyczna Olga Grabowska-Maras

W czym może pomóc hipnoza?

Hipnoterapia to metoda, która sprawdza się w wielu problemach związanych z emocjami, psychiką i zrachowaniami. Najczęściej zgłaszane problemy to:

1. Lęki i fobie

• Lęk przed wystąpieniami publicznymi

• Klaustrofobia, lęk wysokości

• Fobie, np. przed pająkami

• Lęki pourazowe

2. Uzależnienia

• Rzucanie palenia – często skuteczne już po 1–3 sesjach

• Ograniczenie picia alkoholu

• Wychodzenie z nałogu lekowego (np. uzależnienie od tramalu)

Olga wspomina: Mój rekord to klient ze Szwecji, który po jednej sesji rzucił palenie po 20 latach nałogu

3. Problemy emocjonalne

• Przetwarzanie traum i trudnych doświadczeń

• Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości

• Uwalnianie poczucia winy i blokad emocjonalnych

4. Wsparcie w rozwoju osobistym

• Motywacja dla sportowców

• Przygotowanie do ważnych wystąpień lub egzaminów

Jak wygląda sesja hipnoterapii?

Sesja hipnoterapeutyczna składa się z kilku etapów:

1. Konsultacja wstępna (40–50 minut) – omówienie problemu i planu działania.

2. Wprowadzenie w stan hipnozy – poprzez techniki relaksacyjne i koncentrację uwagi.

3. Praca terapeutyczna – sugestie i dialog z podświadomością w celu rozwiązania problemu.

4. Wyprowadzenie z hipnozy i omówienie wrażeń.

–Hipnoza to nie magia. To naturalny stan, w który wchodzimy codziennie – np. podczas zamyślenia w podróży czy oglądania filmu – wyjaśnia Olga

Bezpieczeństwo hipnoterapii

Hipnoterapia jest metodą bezpieczną, pod warunkiem że prowadzi ją profesjonalista.

Olga zaznacza, że nie przyjmuje wszystkich klientów – np. osób z aktywną epilepsją lub chorobą afektywną dwubiegunową bez zgody lekarza prowadzącego.

– Hipnoza nie jest dla wszystkich. Ważne jest zaufanie i odpowiednie przygotowanie. Jeśli sytuacja wymaga interwencji psychiatrycznej, kieruję taką osobę do specjalisty – podkreśla

Doświadczenie i kwalifikacje Olgi Grabowskiej

Olga Grabowska jest hipnoterapeutką z setkami przeprowadzonych sesji. Ukończyła m.in.:

• kursy w Wielkiej Brytanii i USA,

• szkolenie z uzależnień na Uniwersytecie Yale,

• kursy znanej brytyjskiej hipnoterapeutki Marisy Peer,

• jest autorką książki “Journey to the Past Lives” (o regresji do poprzednich wcieleń),

• posiada także doświadczenie w hipnozie scenicznej.

Koszt terapii

Cena indywidualnej sesji terapeutycznej wynosi ok. 100 funtów (ok. 1000 NOK). W przypadku problemów takich jak fobie czy uzależnienia często wystarcza kilka sesji.

Skuteczność hipnoterapii – co mówią badania

Autorytety w dziedzinie psychologii i medycyny potwierdzają, że hipnoza może być skutecznym narzędziem wspierającym terapię:

• American Psychological Association (APA) wskazuje, że hipnoza pomaga w redukcji bólu, lęku i stresu.

• Badania kliniczne wykazały skuteczność hipnoterapii w leczeniu zespołu jelita drażliwego i zaburzeń snu.

• Przeglądy badań sugerują jej użyteczność w rzucaniu palenia i terapii uzależnień.

Hipnoterapia jest skutecznym narzędziem docierającym do podświadomości, które w niektórych przypadkach pozwala szybciej przepracować problem. Dzięki możliwością dostępnym każdy wybiera metodę, z którą sam się utożsamia.

Podsumowanie

Hipnoterapia to bezpieczna i dostępna metoda wsparcia, zwłaszcza dzięki możliwości pracy online. Pomaga osobom zmagającym się z nałogami, traumami, lękami czy brakiem pewności siebie.

Ważne jest, aby korzystać z usług certyfikowanych specjalistów i traktować hipnozę jako element całościowego podejścia do zdrowia psychicznego.

✅ Potwierdzenie: Skuteczność hipnozy została udokumentowana w licznych badaniach i uznana przez takie instytucje jak APA czy Royal College of Psychiatrists.

Dzięki pracy takich osób jak Olga Grabowska hipnoterapia staje się realnym wsparciem dla osób potrzebujących zmiany i ulgi w życiu.