Ruch i aktywność fizyczna jest bardzo istotna w każdym wieku. My bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z jej wartości. Dobra kondycja, brak napięć w ciele wpływa pozytywnie na prawidłowe funkcjonowanie naszego całego organizmu, samopoczucie. Regularne ćwiczenia powinny być stałym składnikiem naszej codzienności.
Ruch to zdrowie – witalność i i megabitowa dawka energii!
Chcesz się cieszyć dobrą kondycją zawsze wszędzie? Unikać kontuzji? Bólu kręgosłupa? Masz siedzący tryb życia i Twoje stawy i mięśnie odczuwają minusy tej formy pracy? Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej: spacery, bieganie, basen, siłownia, a może właśnie regularne ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty pomogą Ci cieszyć się dobrym zdrowiem.
Aktywność fizyczna – co daje?
- potężna dawka energii, witalności, pozytywnego samopoczucia,
- wzmocnienie mięśni i ruchliwości stawów,
- sposób na walkę z bezsennością, stresem i napięciami,
- wsparcie układu oddechowego, krwionośnego, regulacja pracy serca,
- wsparcie procesów metabolizmu,
- wzmocnienie pewności siebie,
- najlepszy sposób z bólami, nadwagą, wieloma uciążliwymi schorzeniami.
Rehabilitacja w okresie prenatalnym? Jak najbardziej tak!
Brzmi kontrowersyjnie? Być może! Rehabilitacja w okresie prenatalnym, w czasie ciąży daje duże efekty. Co więcej jest bardzo potrzebna. Mówimy tu oczywiście o zabiegach w wodzie, ale również ćwiczeniach. Jest to w pełni bezpieczne i zdrowe – ważne tylko, aby przyszła mama była pod stałą opieką specjalisty. Profesjonalnego fizjoterapeuty np. fizjoterapeuty w Stavanger.
Rehabilitacja w czasie ciąży – zalety
- walka z bólem,
- rozluźnienie stawów biodrowych,
- odciążenie kręgosłupa,
- profesjonalne przygotowanie do porodu,
- ochrona przed stanami zapalnymi.
Fizjoterapeuta stavanger. Podsumowując,
Być może ten artykuł zmobilizuje nas, aby lepiej zadbać i zatroszczyć się o zdrowie swoje i swoich bliskich. Warto pamiętać, że zdrowie to najcenniejszy dar jaki mamy! Fizjoterapia Stavanger pomoże Ci utrzymać dobrą kondycję. Umów się na wizytę.
