vinter svømming
Hvalross er et daglig navn for en mann som praktiserer kalde bad. Det er en aktivitet som hos mange mennesker vekker beundring og beundring, men også noen ganger negative meninger. Hvorfor er det verdt å være en hvalross, og hva gir kalde bad oss? 
Bare nytelse
For folk som aldri har hatt muligheten til å bade i kaldt vann, bortsett fra dusjen eller badekaret, vekker vinterbad mange følelser, både positive og negative. Faktisk kan et slikt bad gi oss mye glede, og i fremtiden kan det gi mange fordeler for kroppen vår. I motsetning til utseende er det en veldig sunn hobby.
Les også: Det er 40 år siden 900 mennesker begikk massemord
Tvinge og formålet med kalde bad
Bortsett fra å ha det gøy og skape et harmonisk fellesskap av hvalross og sel, er hovedmålet med sjøfiske å forbedre menneskers helse. Takket være kalde bad er vi i stand til å holde kroppen i en veldig god form, forberede den på lave temperaturer og opprettholde god kondisjon av kroppen vår. Flere og flere mennesker sammenligner marin behandling med moderne kryoterapi. Takket være et kaldt bad forbedres sirkulasjonen i kroppens indre organer og vev. I tillegg fører sjøvann til en sterk blodtilførsel til hud, ankler, knær og øvre lemmer. Vår motstand mot kulde og virus øker, noe som betyr at vi er mindre sannsynlig å lide av ulike typer sykdommer.
Hvem som helst kan presse
Alle kan bli en hvalross eller sel, for det er navnet på en kvinne som liker vinterbad. Uansett alder kan vi begynne å behandle kroppen vår med kalde bad. Selvfølgelig, når det gjelder barn, er det best for et barn å starte eventyret sitt med sjø i en alder av 10 år. Det antas at da er de mer bevisste på sin beslutning og forstår situasjonen og hvorfor de gjør det. Det er også åpenbart at alle bør ta slike beslutninger på egen hånd uten noens tvang.
Hvordan starte?
Som enhver fysisk aktivitet krever denne en viss forberedelse i form av en oppvarming. Faktisk trenger vi ikke forberede oss for mye på vinterbad. Det er best å starte eventyret ditt i september og gradvis forberede kroppen din til kjøligere vanntemperaturer. Det anbefales ikke at havet starter i løpet av den harde vinteren. Når det gjelder antrekket, bør vi ha sko, sokker, hansker, badedrakt og hatt.
