. Ești gata să-ți transformi corpul și mintea? Faceți cunoștință cu Ilona Eljasz, un antrenor personal certificat PRO, care vă va ghida cu entuziasm și profesionalism pe drumul către o stare de bine mai bună, mușchi mai puternici și o siluetă perfectă. Training adaptat nevoilor dvs. Abordare individuală pentru toată lumea Ilona Eljasz este un trainer care înțelege că fiecare dintre noi este diferit. […]
. Numele meu este Aleksandra Bratek, am 26 de ani. De mai puțin de un an, sunt mândrul proprietar al unui studio de pole dance în Drammen - Project Madness Studio. De ce Project Madness? Pentru că toată această mizerie ar fi fost considerată de la bun început o nebunie. Începând de la vârsta mea fragedă și fiind student la master în ultimul an până la termenele limită și […]
. Numele meu este Gabriela Sołtys. Aventura mea cu Kangoo Jumps a început acum doi ani, când afară era cenușiu și mohorât și mă gândeam cum să-mi aș putea îmbunătăți starea de bine, starea de spirit, sănătatea (am avut o accidentare la genunchi și constrângere la șold) și în același timp când am primit câteva videoclipuri de la o prietenă (Dorota Chodnicka), inclusiv [...]
Patryk Orzechowski - antrenor personal, Campion Norvegian 2021 la categoria Mens Physique. Câștigător al debutului Sandefjord Open, categoria Mens Physique. Antrenor de parkour și acrobație de 5 ani. Sportul este sănătate - noi o știm, oaspetele nostru de astăzi o știe primul. Patryk, în ciuda succeselor obținute la o vârstă fragedă, îi sprijină pe alții. În modelarea corpului, schimbarea obiceiurilor [...]
. Pe piata actuala a saloanelor si studiourilor in care iti poti modela corpul, sunt multe si numarul celor noi este in continua crestere. Comunitatea noastră poloneză se dezvoltă și în acest domeniu și mulți dintre compatrioții noștri au deja propriul lor studio. Întotdeauna spun asta când vorbesc cu doamnele noastre fantastice și întreprinzătoare din Polonia gluma Kobiet. Exemple de remedii pentru […]
Antrenor personal la Oslo - Tomasz Giza Tomasz Giza medaliat cu aur la Campionatele Mondiale și dl. Univers în culturism, Master în educație fizică și antrenor personal în Norvegia. Tomasz Giza Este specializat în domeniile anatomiei, fiziologiei exercițiilor și nutriției sportive. De asemenea, efectuează training-uri în domeniul metodelor de alimentație sănătoasă și al metodologiei de antrenament corporal în Norvegia. Antrenor personal […]
Antrenamentul de forță pentru femei Fapte și mituri Mitul 1: Nu voi ridica greutăți pentru că voi arăta ca un BĂRBAT! Nivelul de testosteron este responsabil în mare măsură de creșterea masei musculare în timpul ridicării greutăților, la femei este de aproximativ 20 de ori mai mic decât la bărbați. Făcând exerciții cu greutăți, îți vei întări mușchii și îți vei slăbi silueta și nu vei avea mușchi ca [...]
O dietă restrictivă și un regim strict de antrenament nu sunt singura cale către o silueta subțire. Să începem cu întrebarea: ce factori ne influențează greutatea? Alimente: Calitatea alimentelor și numărul de kcal pe care le furnizăm în fiecare zi au un impact enorm asupra greutății noastre Vârsta: Pe măsură ce înaintăm în vârstă, metabolismul nostru bazal scade Sex: Bărbații le este mult mai ușor […]
Norvegia este, fără îndoială, o țară în care o abordare ecologică a vieții și contactul cu natura joacă un rol foarte important. Norvegienii, ca și alți rezidenți ai orașelor europene, doresc din ce în ce mai mult să aibă grijă de sănătatea lor, să se mențină în formă sau pur și simplu să-și diversifice viața de zi cu zi pe drumul de la serviciu. În timpul liber... Ele devin din ce în ce mai populare în Norvegia [...]
