Цифровые инструменты самопомощи могут помочь предотвратить и справиться с проблемами психического здоровья, но может быть сложно определить, какие из них подходят для обеспечения конфиденциальности и безопасности ваших данных.
– Мы знаем, что молодые люди часто получают информацию о психическом здоровье из социальных сетей. Часто этим занимаются люди без медицинского образования. Тогда информация может ввести в заблуждение, а иногда даже нанести вред, говорит министр здравоохранения и социального обеспечения Кьеркол.
Управление здравоохранения (Helsedirektoratet) теперь бесплатно предлагает четыре новых безопасных приложения для психического здоровья.
Со временем число детей и молодых людей, утверждающих, что у них проблемы с психическим здоровьем, увеличилось.
– Наша цель – снизить проблемы со здоровьем, о которых сообщают дети и подростки, на 25 процентов. Если больше людей научатся справляться с тяжелыми мыслями и чувствами и работать над этим, мы, вероятно, сможем предотвратить перерастание этого заболевания во что-то более серьезное, - говорит министр здравоохранения и социального обеспечения Ингвильд Кьерколь.
Правительство инвестирует в хорошие цифровые решения. Хорошие приложения для здоровья могут предотвратить ухудшение заболеваний. Однако они не должны заменять хорошее предложение в сфере здравоохранения.
Также прочитайте: Норвегия с лучшим сыром в мире
Качество приложения
Приложения, предлагаемые Норвежским директоратом здравоохранения, представляют собой образовательные инструменты гарантированного качества, основанные на признанных принципах. Их можно найти по адресу ung.no И в верктойкаталоген na Helsenorge.нет
– Мы все переживаем трудности, потери и испытания в юности и во взрослом возрасте. У некоторых симптомы становятся более серьезными. Эти приложения в увлекательной форме делятся знаниями и полезными приемами. Многие люди, которые пробуют эти приложения, обнаруживают, что их боль уменьшается и они чувствуют себя лучше подготовленными к встрече с невзгодами, подчеркивает Кьеркол.
Приложения должны пройти строгую оценку безопасности и конфиденциальности.
Чтобы приложения были опубликованы на ung.no или helsennorge, они должны пройти строгую оценку на безопасность и конфиденциальность, качество, содержание и удобство для пользователя. Цель состоит в том, чтобы пользователи и медицинские работники были уверены, что каталог содержит только безопасные и подходящие для этой цели приложения.
- Танкевирус (от 16 лет) — это приложение, основанное на когнитивной психологии, с ежедневными видеороликами и советами, которые помогают справиться с ситуацией и нормализовать ситуацию. Приложение было протестировано в 2022 году и за пилотный период его скачали более 100 000 раз. 7 из 10 пользователей сообщили об улучшении.
- UngSpotlight (от 13 лет и старше) — это цифровая программа обучения методам преодоления трудностей для молодых людей, которые чувствуют страх или дискомфорт, выступая перед незнакомцами, в толпе или в классе. Программа была протестирована в 2022 году и за пилотный период ее скачали почти 10 000 раз. Программа была протестирована в рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ) и доказала свою эффективность в снижении тревожности перед публичными выступлениями.
- Грубл (от 16 лет) приложение основано на метакогнитивной психологии и предлагает ежедневные видеоролики и эксперименты, которые помогают тренировать внимание пользователя и уменьшить «надуманность». Это новое приложение. Приложение новое.
- Сельвхьельперен (16+) — это банк цифровых курсов с персонализированными курсами и инструментами преодоления трудностей, которые способствуют улучшению психического здоровья. Курсы охватывают такие темы, как сон, стресс, тревога, депрессия, привычки, эмоциональный интеллект, постановка целей, беспокойство по поводу производительности, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, грусть, внутренняя мотивация и одиночество. Инструмент новый.
Поставьте нам лайк на Facebook и поделитесь нашим постом с другими
Источник: regjeringen
Также прочитайте: Что влияет на цену автострахования?