Základom sú vedomosti
Všetci vieme, že na dovolenku by sme si mali vziať opaľovací krém, aby sme predišli popáleniu pokožky. Hovoríme svojim deťom, aby nosili klobúky, keď je slnečná teplota príliš vysoká, aby sa vyhli mŕtvici. Začali sme si viac uvedomovať, ako predchádzať negatívnym vplyvom slnka na náš organizmus, ale skutočne vieme, prečo sa mu tak bránime?
Tri druhy žiarenia
Slnečné svetlo obsahuje ultrafialové ultrafialové lúče, ktoré pôsobia na našu pokožku. Vlnová dĺžka spôsobuje, že tieto lúče rozdeľujeme do troch typov:
UVC- nemá prakticky žiadny vplyv na našu pokožku, pretože je takmer úplne absorbovaný ozónovou vrstvou
UVA - je zodpovedný za fotoagingový efekt pokožky, preniká do jej hlbších vrstiev a poškodzuje kolagénové vlákna. V slnečných lampách sa používa žiarenie, pretože stimuluje produkciu farbiva melanocytmi. Upozorňujeme, že používanie solária nie je bezpečné. Môže to viesť k popáleninám, poškodeniu buniek a pri častých návštevách sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože.
UVB- je to toto žiarenie, ktoré do značnej miery prispieva k tvorbe erytému po vystavení nášho tela slnku. Je zodpovedná za účinok opálenej pokožky a stimuluje produkciu vitamínu D, ktorý je okrem iného zodpovedný za našu dobrú náladu a imunitu tela. UVB žiarenie spôsobuje, že je naša pokožka opálená, ale prílišná expozícia našej koži môže viesť k rakovine nazývanej melanóm.
. Účinky žiarenia
Slnko, ktoré všetci milujeme, na nás bohužiaľ tiež veľmi negatívne vplýva. Čo to teda môže spôsobiť?
- veľmi vážne popáleniny, ktoré môžu najmä v mladom veku viesť k ochoreniu rakoviny kože
- rakovina - pamätajte, že tento účinok môže byť spôsobený aj nadmerným používaním slnečných žiaroviek. Ľudia, ktorí nepoužívajú žiadny krém na opaľovanie, sú veľmi ohrození. Najčastejším typom rakoviny kože je melanóm, ktorý je ťažko liečiteľný.
- starnutie pokožky alebo fotostarnutie. Ak niekto z vás videl na koži zafarbenie alebo slnečné škvrny, ak ste mali dojem, že je suchá a poškodená, bolo to dôsledkom starnutia pokožky.
Ako tomu zabrániť
Mnoho ľudí vie, že na pláž by ste si mali vziať opaľovací krém, aby ste predišli popáleninám. Ale čo potom? Kozmetológovia odporúčajú, aby sme takéto krémy používali celoročne. Mestské lúče samozrejme nie sú také silné ako na pláži, takže si môžeme dovoliť filter s menšou ochranou. Odporúčajú sa minerálne filtre, pretože na rozdiel od chemických filtrov svetlo odrážajú, nie ho absorbujú. Je dôležité mať na pamäti, že zimné slnečné lúče sú oveľa silnejšie ako letné slnečné lúče, preto je veľmi dôležité používať opaľovací krém po celý rok.
