DOBRY SEN dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu? Sen jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka, obok jedzenia i picia. Odpowiednia ilość snu jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. A może nie wiesz, że przesypiamy 1/3 czas...
Zmiana czasu 2019 na zimowy. Dobra informacja dla prawdziwych śpiochów. W ten weekend przestawiamy zegary, ale nie do przodu, tylko do tyłu. W praktyce oznacza to, że śpimy godzinę dłużej. Prawda, że jest to świetna informacja. Dla przypomnienia i utrwalenia: Wskazówki zegarów przesuniemy ...
