...
Wataha.no
Wyślij raport Radio TV Twoje konto

Cytryna-niezbędnik do bycia zdrowym

Dodaj do ulubionych

Znana wszystkim od dawna. Cytryna, nazywana królową witaminy C, chociaż tak naprawdę nią nie jest. Nieodzowny towarzysz lata, ale i zimy, bo kto nie lubi herbaty z miodem i cytryną? Posiada bardzo wiele właściwości, o których warto wiedzieć.

Cytryna i witamina C

Wielu z nas nazwie ją królową witaminy C, ale mimo dużych jej ilości, nadal nią nie jest. Posiada jej jednak na tyle dużo, bo aż 53mg/100g, że została doceniona w temacie wspomagania odporności naszego organizmu i niwelowania wszelkich infekcji z nim związanych.  Warto wspomnieć, że wyciśnięty sok z jednej cytryny, dostarcza naszemu organizmowi 35% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.

Woda z cytryną

Cytryna w połączeniu z wodą to mieszanka idealna. Bardzo istotnym elementem jest nauczenie własnego organizmu picia jednej szklanki wody dziennie, na czczo, ze świeżo wyciskanym sokiem z cytryny. Najlepiej aby ta woda była lekko ciepła. Woda i cytryna charakteryzują się tym, że oboje mają właściwości oczyszczające organizm. Jest wiele plusów łączenia wody z cytryną, takich jak: świeża i rozjaśniona skóra, pobudzenie metabolizmu, czy wspomaganie trawienia.

Cytryna i jej zastosowanie w kosmetyce

Jest najczęstszym owocem jaki jest wykorzystywany do produkcji kosmetyków. W swoim składzie posiada kwas cytrynowy i antyoksydanty, które w niesamowicie dużym stopniu wpływają pozytywnie na stan naszej skóry. Ciekawostką jest, że jeżeli nie jesteśmy osobami uczulonymi na cytrynę, nie zabraliśmy ze sobą dezodorantu, a jest on nam niezbędny w danej sytuacji, to cytryna może nam w tym pomóc. Mianowicie wystarczy wetrzeć jej kilka kropki pod pachę aby uzyskać łagodne działanie antybakteryjne, tonizujące, ale i odświeżające.

Zastosowanie w kuchni

Ma ona dość spore zainteresowanie w kuchni i towarzyszy nam przy nie jednej potrawie. Dodana do ryby spowoduje, że unikniemy jej nieprzyjemnego zapachu, kilka kropli dolane do gotującego się ryżu spowodują, że nie będzie on sklejony. Cytryna posiada również właściwości, które powodują, że po jej dodaniu, potrawy utrzymują dłużej ładny i apetyczny wygląd.

Samo zdrowie

To owoc, który jest bogaty w wiele właściwości odżywczych jak i zdrowotnych. Cytryna jest dostępna przez cały rok, więc również przez ten cały czas może być przez nas używana. Dodanie jej do wody, herbaty, zrobienie wielu maseczek z jej udziałem, obecność w kuchni, to tylko kilka z wielu możliwości jej zastosowania i wykorzystania. Dla każdego z nas zdrowie to podstawa, a jeżeli możemy pomóc w jego utrzymaniu, w tak łatwy sposób to cytryna jest idealnym rozwiązaniem.

 

 

Oceń artykuł

Pogoda

loader-image
Oslo, NO
10:00 pm, lut 23, 2024
temperature icon 4°C
zachmurzenie duże
Humidity: 92 %
Pressure: 988 mb
Wind: 12 mph
Wind Gust: 27 mph
Clouds: 99%
Visibility: 0 km
Sunrise: 7:34 am
Sunset: 5:26 pm

Kurs walut

Polish zloty

1 PLN

=

NOK

0,375

Norwegian krone

SEK

0,384

Swedish krona

EUR

4,310

Euro

USD

3,932

United States dollar

Polecane artykuły

Najnowsze artykuły

W reklamacjach króluje Tesla

W reklamacjach króluje Tesla Samochodów marki Tesla pojawia się na drogach coraz więcej. Wraz z tym gromadzi się więcej skarg i reklamacji - informuje Forbrukerrådet (rada konsumentów). Ogólny obraz takiej…


Pomarańczowe ostrzeżenie przed lokalnie bardzo silnymi podmuchami wiatru w częściach Vestfold i Østfold

Pomarańczowe ostrzeżenie przed lokalnie bardzo silnymi podmuchami wiatru w częściach Vestfold i Østfold Lokalnie w godzinach 11-17 23 lutego w piątek przewidywane są bardzo silne porywy z południowego zachodu o…


Rozwój sztucznej inteligencji stwarza wyzwania dla przeprowadzania egzaminów w szkołach

Rozwój sztucznej inteligencji stwarza wyzwania dla przeprowadzania egzaminów w szkołach Szybki rozwój generatywnej sztucznej inteligencji (AI) stwarza nowe wyzwania dla przeprowadzania egzaminów w szkołach. Dyrekcja ds. Edukacji proponuje kilka konkretnych…


Odwiedź nasze serwisy społecznościowe