To inaczej nam wszystkim znany cellulit. Skórka pomarańczowa to niekomfortowa przypadłość, która najczęśiej towarzyszy kobietom. Skąd się bierze? Jak się go pozbyć?
Czym jest cellulit?
Jest to nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii. Po przez takie działanie, w naszej skórze powstaje obrzęk. Wynikiem takich zachowań naszego organizmu, na naszej skórze powstaje charakterystyczna struktura, która łudząco przypomina skórkę pomarańczową. Nasza skóra niestety niezależnie od wieku traci wtedy na jędrności, a jej powierzchnia posiada charakterystyczne zgrubienia.
Najczęstsze miejsca występowania cellulitu
Miejsca, które są najbardziej narażone na obecność cellulitu to uda, pośladki, brzuch, biodra i ramiona.
Rodzaje cellulitu
Cellulit wodny to rodzaj skórki pomarańczowej, która występuje najczęściej ponieważ z jego obecnością spotykamy się zawsze, kiedy zostaje zaburzony naturalny rytm hormonalny. Na ten typ najczęściej zatem narażone są kobiety w ciąży i nastolatki w czasie dojrzewania. Drugim rodzajem cellulitu jest cellulit tłuszczowy, który najczęściej towarzyszy osobom, które mają problem z nadmiarem kilogramów , posiadają zbyt wysoki poziom tkanki tłuszczowej i problemy z przemianą materii. Charakteryzuje się tym, że w momencie ściskania skóry jest mocno widoczny, a do tego miejsca jego występowania są mocno bolesne.
Jak pozbyć się skórki pomarańczowej?
Skuteczny sposób na pozbycie się cellulitu jest od dawna poszukiwany. Nie ma jednak jednego, dobrego rozwiązania. Najważniejsze jest jednak zmienić tryb swojego życia, bo to on wpływa najmocniej na powstawanie skórki pomarańczowej. Kremy jakie są widoczne na sklepowych półkach nie pomogą, a na pewno nie one same. Najważniejsze to zmienić swoją dietę, która będzie bogata w dużą ilość błonnika, warzyw, owoców i pełnowartościowych produktów. Ważnym elementem naszej diety powinno być również picie dużej ilości wody. Dzięki temu organizm szybciej pozbywa się nadmiaru tłuszczu. Nie należy też zapominać o wszelakiej aktywności fizycznej, która jest zawsze pomocna w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej.
Ryzyko wystąpienia cellulitu
To, że zła dieta może wpłynąć na występowanie cellulitu w naszym organizmie to główny powód jego występowania. Musimy jednak pamiętać, że dodatkowo praca za biurkiem, palenie papierosów, niedostateczna ilość ruchu, noszenie obcisłych ubrań i wahania w stężeniu estrogenów również nie pomagają w walce ze skórką pomarańczową.
Założyciel i redaktor naczelny Radia Wataha oraz portalu Wataha.no. Od blisko 20 lat mieszka w Norwegii, gdzie aktywnie działa na rzecz Polonii, łącząc ludzi, instytucje i rzetelne informacje w jednym miejscu.
Steve Joobs (Łukasz Pawłowicz) – Twórca medium, które od 2017 roku bez wsparcia dotacji informuje, pomaga i integruje Polaków w Norwegii – od spraw urzędowych i prawa pracy, po życie codzienne i wydarzenia społeczne.
Znany z bezpośredniego stylu i podejścia „bez ściemy” – stawia na konkret, wiarygodne źródła i realną pomoc. Radio Wataha i Wataha.no to dla niego nie projekt, tylko misja i odpowiedzialność wobec ludzi.
Na co dzień rozwija radio, prowadzi audycje i wywiady oraz tworzy treści, które mają sens i wartość dla Polaków mieszkających za granicą.
