morsowanie
Mors to potoczna nazwa człowieka, który uprawia zimne kąpiele. Jest to czynność, która w wielu osobach wzbudza zachwyt i podziw, ale i niekiedy negatywne opinie. Dlaczego warto być morsem i co nam dają zimne kąpiele? 
Sama przyjemność
Dla osób, które nigdy nie miały okazji kąpać się w zimnej wodzie poza tą pod prysznicem, czy w wannie, zimowa kąpiel budzi wiele emocji, tych pozytywnych, ale i negatywnych. Tak naprawdę taka kąpiel może nam sprawić wiele przyjemności, a w przyszłości przynieść dla naszego organizmu wiele korzyści. Wbrew pozorom morsowanie jest to bardzo zdrowye hobby.
Czytaj także: Mija 40 lat odkąd 900 osób popełniło zbiorowe samobójstwo
Morsowanie i cel zimnych kąpieli
Głównym celem morsowania poza świetną zabawą i tworzeniem zgranej społeczności morsów i foczek jest poprawa ludzkiego zdrowia. Dzięki zimnym kąpielom jesteśmy w stanie utrzymać organizm w bardzo dobrej formie, przygotować go do niskich temperatur, ale i utrzymać dobrą sprawność naszego ciała. Coraz więcej osób porównuje morsowanie do nowoczesnej krioterapii. Dzięki zimnym kąpielowym poprawia się nasze krążenie w wewnętrznych narządach oraz tkankach organizmu. Dodatkowo morsowanie prowadzi do silnego ukrwienia skóry, stawów skokowych, kolanowych i kończyn górnych. Nasza odporność na zimno i wirusy zwiększa się przez co rzadziej zapadamy na różnego rodzaju choroby.
Morsować każdy może
Zostać morsem bądź foczką, bo tak nazywana jest kobieta, która korzysta z zimowych kąpieli, może każdy. Niezależnie od naszego wieku jesteśmy w stanie zacząć częstować nasz organizm zimnymi kąpielami. Oczywiście jeżeli chodzi o kwestię dzieci to najlepiej jak dziecko zacznie swoją przygodę z morsowaniem w wieku 10 lat. Przyjmuje się, że wówczas jest ono bardziej świadome swojej decyzji i rozumie zaistniałą sytuację i cel dlaczego to robi. Oczywiste jest też to iż każdy powinien podejmować takie decyzje samodzielnie bez niczyjego przymusu.
Jak zacząć?
Jak każda aktywność fizyczna tak i ta wymaga od nas pewnego przygotowania w formie rozgrzewki. Na dobrą sprawę do zimowych kąpieli nie musimy się zbytnio przygotowywać. Najlepiej aby swoją przygodę zacząć od września i stopniowo przygotowywać nasze ciało do chłodniejszych temperatur wody. Nie poleca się aby początki morsowania przypadały w okresie trwania srogiej zimy. Co do ubioru powinniśmy mieć buty, skarpety, rękawiczki, strój kąpielowy oraz czapkę.
