Brak pewności siebie

Dodaj do ulubionych
Oceń artykuł
Oceń artykuł

 „To ty decydujesz, jak świat cię odbiera. Powiesz mu – jestem brzydki i głupi, a tak cię będzie traktował. Powiesz mu – jestem wspaniały, piękny i mądry, a zobaczysz, że rzuci ci się do stóp”

Jak to działa

Wiele wspaniałych osób, które znam nie wierzą kompletnie w siebie. Mało tego, ich poczucie własnej wartości jest bardzo niskie pomimo, że w wielu obszarach swojego życia są naprawdę godni podziwu. Wątpienie w siebie to mechanizm psychologiczny, który powoduje to, że nie potrafimy sięgnąć po nasze marzenia. Szukamy wymówek, mamy problemy aby doprowadzić do końca nawet to na czym nam bardzo zależy. Skąd się bierze taka niska samoocena i brak zaufania we własne możliwości?

Gdzie szukać odpowiedzi?

Odpowiedzi należy szukać w naszym dzieciństwie. Kto podcinał ci skrzydła? Kto wątpił w ciebie? Mama? Tata? Dziadkowie? Nauczyciele? Może słyszałeś przez całe dzieciństwo abyś nie robił tego lub tamtego, bo ci się nie uda, bo nie dasz rady. A może chciałeś zasłużyć na miłość swoich rodziców i bardzo się starałeś. Sprzątałeś swój pokój, przynosiłeś dobre oceny byłeś grzeczny a pomimo to, nie usłyszałeś nigdy żadnej pochwały ani nikt tak naprawdę cię nie docenił.

Prawdopodobnie będąc dzisiaj dorosłą osobą, masz problem z przyjmowaniem prezentów lub komplementów. Lepiej się czujesz kiedy to ty dajesz komuś prezent i zawsze można na ciebie liczyć.

Czym jest brak pewności siebie?

to lęk przed odrzuceniem, przed brakiem akceptacji z zewnątrz, strach że nie potrafię, że jestem nie dość dobry. Tak naprawdę jednak, brak pewności siebie to brak akceptacji siebie takiego jakim jesteś. A jesteś wspaniały. Właśnie taki jaki jesteś. I chociaż może trudno ci w to uwierzyć czytając te słowa. To tak właśnie jest. Jeżeli sam w siebie wątpisz, nie dziw się, że inni to robią. Po prostu ludzie utwierdzają cię w tym co sam myślisz na swój temat. Twój umysł nie chce cię rozczarować i łatwiej mu przekonać cię do tego, że jesteś mało wart, bo przecież kiedyś ktoś ci to wmówił.

Podsumowując

Dobra wiadomość jest taka, że przekonania, wzorce i mechanizmy które w sobie nosisz można zmienić. Kiedy nauczymy się nazywać swoje uczucia, możemy je wtedy kontrolować i być ich świadomym. A to jest pierwszy krok do pozytywnej zmiany.

Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie ze swoim życiem a potrzebujesz pomocy, zadzwoń lub napisz. Chętnie ci pomogę.

Valentina Beata Kobluk

terapiaholistycznanorwegia@gmail.com

Whatsaap: +48 507 867 213

Pogoda

loader-image
Oslo, NO
10:43 am, kwi 3, 2025
temperature icon 11°C
bezchmurnie
Humidity: 69 %
Pressure: 1025 mb
Wind: 2 mph
Wind Gust: 3 mph
Clouds: 0%
Visibility: 10 km
Sunrise: 6:36 am
Sunset: 8:04 pm

Kurs walut

Polish zloty

1 PLN

=

NOK

0,375

Norwegian krone

SEK

0,384

Swedish krona

EUR

4,310

Euro

USD

3,932

United States dollar

Polecane artykuły

Najnowsze artykuły

Książę Haakon w Polsce: Oficjalna wizyta norweskiego następcy tronu

Książę Haakon w Polsce: Oficjalna wizyta norweskiego następcy tronu Jego Królewska Wysokość Książę Haakon odbędzie oficjalną wizytę w Polsce w dniach 22–24 kwietnia 2025 roku. Oficjalna wizyta norweskiego następcy tronu Celem…


Hulajnoga elektryczna na drodze – co wolno, a czego nie? - Naruszenie przepisów ma konsekwencje

Hulajnoga elektryczna na drodze – co wolno, a czego nie? - Naruszenie przepisów ma konsekwencje Jeśli korzystasz z hulajnogi elektrycznej, musisz znać i przestrzegać obowiązujących przepisów. Regulacje te obejmują wszystkie…


10 milionów koron na najczęściej odwiedzane szlaki turystyczne: Norweska natura

10 milionów koron na najczęściej odwiedzane szlaki turystyczne: Norweska natura Coraz więcej turystów chce odkrywać norweską naturę. W odpowiedzi na rosnącą popularność szlaków rząd wspiera działania mające na celu ograniczenie…


Odwiedź nasze serwisy społecznościowe