Hydratace pleti, proč je tak důležitá? Krásná, pěstěná, zářivá pleť, která neztrácí pevnost a neprozrazuje náš věk – to je sen mnoha z nás. Důležitým prvkem, jak toho dosáhnout, je hydratace pokožky, která je často zaměňována s hydratací.
Zavlažování a zvlhčování
Nejlépe se to vysvětluje na příkladu houby. Pokud je suchý, postříkejte ho kapkami vody. Pak zůstanou na jeho povrchu a teprve když je poplácáte, proniknou do něj. Pokud je však houba mokrá a zalije se pár kapkami vody. Tato voda se do něj bez většího problému vsákne. Hydratace je tedy zodpovědná za vytvoření bariéry na povrchu epidermis, která zabraňuje vysoušení a zadržuje vlhkost v pokožce a hydratace doplňuje vlhkost uvnitř pokožky.
Jak hydratovat pokožku?
Nejjednodušší a nejlevnější způsob je pít přiměřené množství minerální vody, minimálně 1,5-2 litry denně. Voda udrží naši pokožku hydratovanou a také vyplaví všechny zbytečné toxiny. Důležitá je také naše strava bohatá na zeleninu a ovoce, protože obsahují velké množství vody.
Jakou kosmetiku mám používat?
V současné době zažíváme přebytek kosmetických firem, které mezi sebou soutěží o zákazníky. Některá kosmetika je dražší a ne každý si ji může dovolit. Ne každý sáhne po těch levnějších, protože „určitě nepomohou“. Důležitou otázkou při výběru kosmetiky, která nám pomůže pleť hydratovat, je možnost kontroly jejího složení. Proč je to tak důležité? Protože existují ingredience jako kyselina hyaluronová nebo mléčná, které se pro tento typ kosmetiky používají nejčastěji a mají hydratační vlastnosti.
Pořadí aplikace
Nyní, když víte, jak hydratovat pokožku a jaké složení kosmetiky zvolit, je důležitým prvkem sled fází hygieny pokožky. Čištění našeho obličeje je důležitým prvkem, i když se nelíčíte každý den, musíte na to pamatovat. Kosmetiku, která vám pomůže hydratovat pokožku, nanášejte před nanesením krému, tedy ihned po očištění.
Svědomitost a pravidelnost
Správná péče o pleť je klíčem k udržení její vysoké kvality. Přeskakování a provádění fází péče o něj v nesprávném pořadí působí jen k jeho škodě. To vše není těžké ani časově náročné a je základem pro mladý a zdravý vzhled naší pleti. Musíme také pamatovat na to, že efekty se nedostaví okamžitě, někdy si na ně musíte chvíli počkat, ale vyplatí se být ve svém jednání důslední.
