Jóga má mnoho tváří a v poslední době je stále populárnější. Lidé tam najdou, co potřebují, i když každý hledá něco jiného. Jaké je její tajemství?
Pro cvičícího může být jóga pouze souborem fyzických cvičení (jak zpevnění těla, tak protažením), cestou k poznání vlastního těla, únikem z každodenního života, ale i způsobem, jak zklidnit mysl a nahlédnout do svého nitra. vy sám.
Různorodost odvětví jógy, stejně jako různé výukové metody, znamenají, že si v praxi nachází cestu stále více lidí. Bez ohledu na to, zda hledají odpočinek po práce nebo další školení – jistě najdou něco pro sebe.
Například můžeme zmínit jin jógu. Jedná se o poměrně jemnou formu cvičení, při které není kladen důraz na sílu nebo vytrvalost, ale na naslouchání tělu a poznání vlastních limitů. V pozicích setrváte delší dobu (od 3 do 5 minut), a i když se to může zdát málo, čas plyne jinak, když se spojíme s dechem a pozorujeme vjemy vycházející z těla. Zní to zajímavě, že?
Kdo by chtěl jógu trochu více prozkoumat nebo ji už nějakou dobu cvičí a chtěl by to dělat ve skupině krajanů, zvu vás na jógu v polštině!
Kurz složený ze čtyř setkání začne 12. září v Bare Flyt Sagene. Každá lekce bude zaměřena na jiný typ jógy, ale všechny budou mít společnou snahu naslouchat vlastnímu tělu a dýchání.
Počet míst je omezen a odkaz na registraci je dole pod článkem.
Srdečně zvu všechny zájemce :)
Brzy se uvidíme!
Monika
Kurz a události na Bare Flyt Yoga Sagene - Bare Flyt Floatingsenter v Oslu a Trondheimu
