Muddo ka dib, tirada carruurta iyo dhallinyarada sheeganaya inay qabaan dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka ayaa kordhay.

- Hadafkayagu waa inaan hoos u dhigno dhibaatooyinka caafimaad ee ay sheegaan carruurta iyo dhallinyaradu boqolkiiba 25. Haddii dad badan ay bartaan sida loola tacaalo fikradaha adag iyo dareenka oo ay ka shaqeeyaan, waxay u badan tahay inaan ka hortagi karno in xaaladdu isu beddesho shay ka sii daran, ayuu yidhi wasiirka caafimaadka Ingvild Kjerkol.

Dawladdu waxay maalgelinaysaa xalal dijital ah oo wanaagsan. Barnaamijyada caafimaadka wanaagsan waxay ka hortagi karaan cudurrada inay ka sii daraan. Si kastaba ha ahaatee, waa inaysan bedelin soo jeedinta wanaagsan ee daryeelka caafimaadka.

Sidoo kale akhri: Norway oo leh farmaajo ugu fiican adduunka

Tayada codsiga

Codsiyada ay bixiso Agaasinka caafimaadka Norway waa qalab waxbarasho oo tayo la damaanad qaaday, kuna salaysan mabaadi'da la aqoonsan yahay. Waxaa laga heli karaa at ung.maya iyo gudaha verktøykatalogen na helsenorge.no

- Dhammaanteen waxaynu la kulannaa dhibaatooyin, khasaare iyo caqabado dhallinyaranimadayada iyo marka aynu qaangaadhno. Qaar ka mid ah, astaamuhu waxay noqdaan kuwo aad u daran. Apps-kaani waxay u gudbiyaan aqoonta iyo tabaha waxtarka leh ee hab soo jiidasho leh. Dad badan oo tijaabiya abkaan waxay ogaadaan in xanuunkoodu hoos u dhacay oo ay dareemeen inay si fiican ugu diyaar garoobeen inay wajahaan dhibaato, ayuu yidhi Kjerkol.

Apps waa in ay maraan amniga adag iyo qiimaynta gaar ahaaneed

Si apps-ka loogu daabaco ung.no ama helsennorge, waa inay maraan qiimayn adag oo amniga iyo gaar ahaanshaha, tayada, nuxurka iyo saaxiibtinimada isticmaalaha. Hadafka ayaa ah in isticmaalayaasha iyo xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku ay ku kalsoonaadaan in hagaha kaliya uu ka kooban yahay codsiyo badbaado leh oo ku habboon ujeedadan.

  • Tankevirus (laga bilaabo 16 sano) waa app ku saleysan cilmi-nafsiga garashada oo leh muuqaalo maalinle ah iyo talooyin gacan ka geysta la qabsiga iyo caadi ka dhigista. App-ka waxaa la tijaabiyay 2022 waxaana la soo dejiyay in ka badan 100 jeer intii lagu jiray xilliga tijaabada. 000 ka mid ah 7 isticmaale ayaa sheegay horumar
  • UngSpotlight (da'da 13 iyo ka weyn) waa barnaamij tababbarka dhijitaalka ah oo leh farsamooyin la tacaalida dadka da'da yar ee dareemaya cabsi ama raaxo la'aan marka ay ka hadlayaan shisheeyaha hortiisa, dad badan ama fasalka dhexdiisa. Barnaamijka waxaa la tijaabiyay 2022 waxaana la soo dejiyay ku dhawaad ​​10 jeer intii lagu jiray xilliga tijaabada. Barnaamijka waxaa lagu tijaabiyay tijaabo la kantaroolay oo aan kala sooc lahayn (RCT) wuxuuna saameyn la xaqiijiyay ku yeeshay walaaca soo jeedinta dadweynaha.
  • Grubl (laga bilaabo 16 sano) codsigu wuxuu ku saleysan yahay cilmu-nafsiga metacognitive wuxuuna bixiyaa fiidiyowyo maalinle ah iyo tijaabooyin caawiya tababarida dareenka isticmaalaha oo yareeya "fikirka xad dhaafka ah". Kani waa codsi cusub. Codsigu waa cusub yahay
  • Selvhjelperen (16+) waa bangi koorsada dhijitaalka ah oo leh koorsooyin gaar ah iyo qalab la tacaal ah oo gacan ka geysta caafimaadka dhimirka oo ka sii wanaagsan. Koorasyadu waxay daboolayaan mowduucyo ay ka mid yihiin hurdo, walbahaar, walaac, niyad-jab, caadooyin, garaadka shucuureed, dejinta yoolka, welwelka waxqabadka, khamriga iyo isticmaalka mukhaadaraadka, murugada, dhiirogelinta gudaha iyo kalinimada. Qalabku waa cusub yahay.

Like saar Facebook-ga oo la wadaag qoraaladayada dadka kale

Xigasho: regjeringen

Sidoo kale akhri: Maxaa saameeya qiimaha caymiska baabuurka?