Coraz więcej norweskich nastolatków cierpi z powodu niedoboru snu, a konsekwencje odbijają się na zdrowiu psychicznym, wynikach w nauce i codziennym funkcjonowaniu. Najnowszy raport Norweskiego Instytutu Zdrowia Publicznego pokazuje, że problem osiągnął skalę, której nie można już ignorowa...
DOBRY SEN dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu? Sen jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka, obok jedzenia i picia. Odpowiednia ilość snu jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. A może nie wiesz, że przesypiamy 1/3 czas...