Jakie rekomendacje dotyczą mnie?
Teraz wszyscy powinni być bardziej od siebie oddaleni niż zwykle. Ma to na celu uniknięcie infekcji. Ci, którzy mogą być zarażeni koronawirusem, ale nie są chorzy, powinni poddać się kwarantannie. Osoby, u których zdiagnozowano koronawirusa, powinny znajdować się w izolacji.
Poza domem
Kiedy przebywasz poza domem lub w pracy, ważne jest, aby trzymać się z daleka od innych i często i dokładnie myć ręce. Obejmuje to mycie rąk przed wyjściem, zaraz po powrocie do domu i przed jedzeniem. Staraj się również unikać dotykania twarzy.
Ci, którzy są zdrowi i mieszkają razem, mogą spędzać czas razem jak zwykle. Dotyczy to również dzieci w rozwiedzionych rodzinach, ale należy unikać powitań, całowania i ściskania innych osób.
Jeśli masz objawy infekcji dróg oddechowych, pozostań w domu aż minie jeden dzień po wyzdrowieniu. Ci, z którymi mieszkasz, nadal mogą wyjść, ale muszą śledzić własne objawy. Dotyczy to również pracowników służby zdrowia.
Dlaczego ktoś z objawami infekcji dróg oddechowych powinien pozostać w domu przez 24 godziny po ustąpieniu objawów?
Będzie duża grupa, która ma objawy infekcji dróg oddechowych. Norwegia testuje wiele w kierunku COVID-19, ale jak dotąd tylko około 5 procent wszystkich testowanych miało koronawirusa. Innymi słowy, istnieje wiele osób z infekcjami dróg oddechowych, których objawy są spowodowane czymś innym niż choroba koronawirusowa. Dlatego ogólnie zaleca się, aby cała ta grupa pozostała w domu przez jeden dzień po ustąpieniu objawów.
Kwarantanna Domowa
Kwarantanna dzieli się na dwie grupy:
- Jeśli podróżujesz za granicę, musisz przebywać w kwarantannie przez 14 dni od dnia powrotu do domu.
- Jeśli byłeś w bliskim kontakcie z osobą, u której zdiagnozowano koronawirusa, powinieneś być w kwarantannie domowej. Bliski kontakt oznacza kontakt z zarażoną osobą, znajdującą się w odległości mniejszej niż dwa metry przez ponad 15 minut, lub bezpośredni kontakt fizyczny. Kwarantanna musi trwać co najmniej 14 dni od daty kontaktu.
Jeśli mieszkasz z osobą izolowaną z wykrytym koronawirusem, powinieneś poddać się kwarantannie, dopóki pacjent nie będzie izolowany, co najmniej 14 dni po rozpoczęciu kwarantanny.
Jeśli jesteś poddany testowi na koronawirusa podczas kwarantanny, a wynik tego testu jest negatywny, powinieneś zakończyć okres kwarantanny wynoszący 14 dni.
Instytut Zdrowia Publicznego aktualizuje informacje na temat testowania koronawirusa .
Kierownictwo firmy może uczynić wyjątki od obowiązku kwarantanny dla osób, które są absolutnie niezbędne do utrzymania prawidłowego funkcjonowania funkcji życiowych i zdrowotnych. Przez funkcje związane z życiem i zdrowiem rozumie się między innymi
- usługi ochrony w ramach służby zdrowia i opieki
- prace zabezpieczające (gotowość policji, straży pożarnej i ratownictwa)
- najwyższe kierownictwo krytycznych funkcji społecznych
Wyjątek nie ma zastosowania w czasie wolnym, tylko w pracy lub podczas podróży do pracy z czymkolwiek innym niż transport publiczny. Powinny one, w miarę możliwości, unikać bliskiego kontaktu z innymi osobami.
Izolacja domu
Powinieneś być izolowany, jeśli wykryłeś koronawirusa
Jesteś izolowany w domu, ewentualnie w zakładzie opieki zdrowotnej lub w innym miejscu, jeśli to konieczne.
Co mogę zrobić, a czego nie?
Kontakty z ludźmi
Jak wspomniano, ważne jest, aby wszyscy pozostali w domu tak długo, jak to możliwe, ale możesz wyjść. Ważne jest, aby trzymać się z daleka od innych, w odległości przynajmniej jednego metra. Możesz również korzystać z transportu publicznego, o ile tylko możesz, aby zachować dystans od innych pasażerów.
Ważne jest, abyśmy wszyscy podróżowali tylko absolutnie konieczne, w tym w kraju.
Odwiedziny i spotkania powinny być ograniczone. Jeśli musisz to liczba, z którą masz bliski kontakt, powinna być ograniczona. Zdrowe dzieci mogą być razem w małych grupach, ale staraj się mieć regularnych towarzyszy zabaw przez cały okres. Zabawa na zewnątrz wiąże się z mniejszym ryzykiem infekcji niż wewnątrz. Odłóż większe spotkania, które nie są niezbędne.
Jeśli należysz do grupy ryzyka, porada jest dla Ciebie szczególnie ważna.
Na koniec dbajcie o siebie nawzajem i unikajcie piętna i wykluczenia. Zastanów się, czy ktoś może potrzebować dodatkowego połączenia telefonicznego w tym czasie. To czas na dodatkowe rozważania w życiu codziennym.