W kilku krajach europejskich panują obecnie bardzo wysokie temperatury. Dlatego w wielu krajach wolontariusze Czerwonego Krzyża wzmagają wysiłki i pomagają szczególnie wrażliwym grupom.
– Fale upałów w Europie były najbardziej śmiertelnymi klęskami żywiołowymi na świecie zarówno w 2019, 2020, jak i 2021 roku. Dla tych, którzy mieszkają w pobliżu miast lub mają słabe zdrowie, odwodnienie i udar cieplny w upalne dni mogą bardzo mocno uderzyć, mówi Torben Bjørke- Henriksen w Czerwonym Krzyżu.
Przebywający na wakacjach za granicą muszą zachować szczególną ostrożność.
Niektórzy nie znają upału
– W Norwegii tradycyjnie problemem jest raczej zimno, ale trzeba nauczyć się również podstawowych rad, jak radzić sobie z upałem. Może to oznaczać nie wychodzenie z domu w środku dnia, unikanie aktywności fizycznej, przebywanie w cieniu i picie dużej ilości wody, mówi Bjørke-Henriksen.
Polecamy również artykuł: AAP. Nowe zasady od 1 lipca.
Najważniejszą radą jest picie wystarczającej ilości wody, przebywanie w cieniu i opiekowanie się dziećmi oraz starszymi krewnymi i sąsiadami. Jeśli otrzymają opiekę na czas, można zapobiec śmierci. Czerwony Krzyż w Europie pracuje szczególnie najbardziej nad pomocą dla bezbronnych.
– Wiele osób nawet nie zauważa, że zaraz się przegrzeją. Oznakami przegrzania mogą być pocenie się, zawroty głowy, dezorientacja, bóle głowy, skurcze mięśni, nudności i letarg – mówi Bjørke-Henriksen.
Zwiększona gotowość podczas fali upałów
Czerwony Krzyż jest w pogotowiu i pracuje nad zapobieganiem hospitalizacjom i zgonom z powodu upałów w wielu krajach.
– Wielu osób musiało ewakuować się ze swoich domów z kilkoma rzeczami, które mogą unieść. Nasze zespoły medyczne pomagają ludziom dostać się w bezpieczne miejsce i zapewniają opiekę zdrowotną. Dajemy im łóżko do spania i to, czego potrzebują, aby przez to przejść, mówi Ana Jorge, prezes Portugalskiego Czerwonego Krzyża.
Pij wodę podczas upałów
Również w Hiszpanii wolontariusze Czerwonego Krzyża udzielają informacji o tym, jak zachować bezpieczeństwo podczas upałów. Wolontariusze regularnie dzwonią do osób starszych i innych osób szczególnie wrażliwych. We Francji Czerwony Krzyż ściśle współpracuje z władzami i odwiedza osoby starsze.
Bardzo zabójczy
W ciągu ostatnich dziesięciu lat katastrofy klimatyczne i pogodowe zabiły ponad 400 000 osób, dotknęły 1,7 miliarda innych i zmuszają do przesiedlenia około 25 milionów ludzi każdego roku na całym świecie.
Najbardziej narażone na fale upałów są dzieci i osoby starsze, ale również kobiety w ciąży i osoby z dodatkowymi problemami zdrowotnymi muszą zwrócić szczególną uwagę. Fale upałów wpływają również na inne obszary społeczeństwa, prowadząc do zmniejszenia produkcji gospodarczej, napiętych systemów opieki zdrowotnej i przerw w dostawie prądu.
Porady podczas upałów:
- Aktywnie śledź prognozę pogody, także nocne temperatury.
- Pij dużo wody, nawet jeśli nie czujesz pragnienia.
- Noś przewiewną odzież.
- Pozostań w cieniu.
- Zasłony w sypialni powinny być zasłonięte w ciągu dnia, aby w sypialni było chłodno.
- Unikaj sportów i forsownych zajęć w środku dnia.
- Sprawdź, jak jest ze starszymi członkami rodziny, sąsiadami i innymi, na których Ci zależy.
- Poszukaj pomocy jeśli źle się poczujesz i masz objawy przegrzania lub odwodnienia.
Zadbaj również o swoje zwierzęta, aby zawsze miały wodę do picia.
Źródło: Czerwony Krzyż
Przeczytaj i dowiedz się więcej: Nowe przepisy dotyczące transportu drogowego
