Přichází doba, kdy se budeme téměř všichni potýkat s běžným neduhem. Jak se vypořádat s nachlazením a jak mu předcházet?
- Hledáte profesionální účetní služby?
- Telefon: 0047 93982173
- servis v polštině
- Slevy pro nové zákazníky
- Topnor www.topnor.no
První známky
Bohužel velmi často první příznaky nachlazení podceňujeme a snadno si toho nevšimneme. Pocit únavy, zlomení, svědění a škrábání v krku – to jsou první příznaky, které by nás měly přimět k preventivním opatřením, abychom se vyhnuli vážnému nachlazení.
Léčba v počáteční fázi
Pokud nasloucháme svému tělu a pokynům, které nám posílá, máme šanci zabránit rozvoji vážného viru. Když začneme pociťovat první příznaky, měli bychom si dát teplou koupel nebo sprchu, potírat tělo, abychom povzbudili oběhový systém během koupele a nakonec ho zalít studeným proudem. Díky takovým činnostem stimulujeme oběhový systém. Měli bychom přijímat i velké dávky vitamínů, ale v tomto případě jde o celoroční doporučení, díky kterému bude naše tělo odolnější a silnější v boji s infekcí. Důležitým prvkem je hydratace organismu, pití velkého množství vody a čaje s medem a zázvorem.
Manuka med
Rodzaj tego miodu jest nazywany naturalnym antybiotykiem. Pochodzi z Nowej Zelandii i jest uważany za bardzo cenny produkt w walce z przeziębieniem. Jest mieszanką białka, węglowodanów, kwasów tłuszczowych, witamin, składników mineralnych flawonoidów i związków fenolowych. Farmaceuta Grzegorz Carowicz na stronie Thenaturefarm mówi, że miód Manuka “wpływa pozytywnie zarówno na profilaktykę i leczenie infekcji”.
Rýma a horečka
Pokud se objeví horečka, znamená to jediné – naše tělo bojuje. Může se to zdát jako špatné znamení, ale opak je pravdou. Je však důležité mít na paměti, že úroveň horečky by měla být sledována. Pokud dosáhne 38 stupňů, měli bychom ji snížit, např. čajem s malinovou šťávou. Někdy horečka trvá i několik dní, proto byste se měli poradit s lékařem a nachlazení neignorovat.
Dávejte pozor na své zdraví
Moderní doba nepřeje našemu fyzickému ani duševnímu zdraví. Neustálý spěch, závodění, velká dávka stresu může způsobit spoustu nemocí a snížení imunity našeho těla. K tomu se přidává fakt, že stále častěji začínáme svůj zdravotní stav bagatelizovat – stává se naším neduhem. Měli bychom si však pamatovat, že zdraví máme jen jedno a měli bychom o něj pečovat.
