Ateina laikas, kai mes susidursime su beveik visomis ligomis. Kaip kovoti su peršalimu ir kaip jo išvengti?
- Ieškote profesionalių buhalterinių paslaugų?
- Telefonas: 0047 93982173
- Aptarnavimas lenkų kalba
- Nuolaidos naujiems klientams
- Topnor www.topnor.no
Pirmieji požymiai
Deja, mes dažnai nuvertiname pirmuosius peršalimo požymius ir mums lengva to nepastebėti. Nuovargio jausmas, gedimas, niežulys ir įbrėžimas gerklėje - tai pirmieji simptomai, kurie turėtų paskatinti mus imtis prevencinių priemonių, kad išvengtume rimto peršalimo.
Gydymas pradiniame etape
Jei klausysimės savo kūno ir jo siunčiamų nurodymų, turėsime galimybę užkirsti kelią rimto viruso vystymuisi. Kai pradedame jausti pirmuosius simptomus, turėtume išsimaudyti šiltoje vonioje ar duše, patrinti kūną, kad vonios metu būtų suaktyvinta kraujotakos sistema, ir užpilti šaltu srautu. Tokios veiklos dėka mes stimuliuojame kraujotakos sistemą. Be to, turėtume vartoti dideles vitaminų dozes, tačiau šiuo atveju tai yra rekomendacija ištisus metus, kurios dėka mūsų organizmas bus atsparesnis ir stipresnis kovoje su infekcija. Svarbus elementas yra kūno drėkinimas, geriant daug vandens ir arbatos su medumi ir imbieru.
Manuka medus
Šios rūšies medus vadinamas natūraliu antibiotiku. Jis kilęs iš Naujosios Zelandijos ir laikomas labai vertingu produktu kovojant su peršalimu. Tai baltymų, angliavandenių, riebalų rūgščių, vitaminų, mineralų, flavonoidų ir fenolio junginių mišinys. Vaistininkas Grzegorzas Carowiczis „Thenaturefarm“ svetainėje teigia, kad „Manuka“ medus „turi teigiamą poveikį infekcijų prevencijai ir gydymui“.
Peršalimas ir karščiavimas
Jei yra karščiavimas, tai reiškia vieną dalyką - mūsų kūnas kovoja. Tai gali atrodyti kaip blogas ženklas, bet yra visiškai priešingai. Tačiau reikia prisiminti, kad reikia stebėti karščiavimo aukštį. Jei jis pasiekia 38 laipsnius, jį reikia išplakti, pavyzdžiui, arbata su aviečių sultimis. Pasitaiko, kad karščiavimas trunka iki kelių dienų, tuomet reikia kreiptis į gydytoją ir nenuvertinti peršalimo.
Saugokitės sveikatos
Šiuolaikiniai laikai nėra palankūs mūsų fizinei ar psichinei sveikatai. Nuolatinis skubėjimas, lenktynės ir didelė streso dozė gali labai susirgti ir sumažinti mūsų organizmo imunitetą. Be to, yra ir tai, kad mes vis dažniau imame nuvertinti savo sveikatą - tai tampa mūsų bėda. Tačiau reikia atsiminti, kad turime tik vieną sveikatą ir turime ja rūpintis.
