Tiden kommer, hvor vi vil kæmpe med en fælles lidelse for næsten alle os. Hvordan håndterer man en forkølelse, og hvordan forebygger man den?
- Leder du efter professionel regnskabsservice?
- Telefon: 0047 93982173
- Service på polsk
- Rabatter til nye kunder
- Topnor www.topnor.no
De første tegn
Desværre undervurderer vi meget ofte de første tegn på forkølelse, og det er nemt for os simpelthen ikke at bemærke det. At føle sig træt, knust, kløende og kradser i halsen - det er de første symptomer, der bør få os til at tage forebyggende foranstaltninger for at undgå en alvorlig forkølelse.
Behandling i den indledende fase
Hvis vi lytter til vores krop og de instruktioner, den sender os, har vi en chance for at forhindre udviklingen af en alvorlig virus. Når vi begynder at mærke de første symptomer, bør vi tage varme bade eller brusebade, gnide vores krop for at stimulere kredsløbet under badet og til sidst hælde en kold stråle over den. Takket være sådanne aktiviteter stimulerer vi kredsløbet. Vi bør også tage store doser vitaminer, men i dette tilfælde er det en helårsanbefaling, takket være hvilken vores krop vil være mere modstandsdygtig og stærkere i kampen mod infektion. Et vigtigt element er hydrering af kroppen, at drikke store mængder vand og te med honning og ingefær.
Manuka honning
Denne type honning kaldes et naturligt antibiotikum. Det kommer fra New Zealand og betragtes som et meget værdifuldt produkt i kampen mod forkølelse. Det er en blanding af protein, kulhydrater, fedtsyrer, vitaminer, mineraler, flavonoider og phenolforbindelser. Farmaceut Grzegorz Carowicz på Thenaturefarm-webstedet siger, at Manuka-honning "har en positiv effekt på både forebyggelse og behandling af infektioner."
Forkølelse og feber
Hvis der opstår feber, betyder det én ting – vores krop kæmper. Det kan virke som et dårligt tegn, men det er stik modsat. Det er dog vigtigt at huske, at feberniveauet skal overvåges. Hvis den når 38 grader, bør vi sænke den, fx med te med hindbærsaft. Nogle gange varer feberen i flere dage, så du bør konsultere en læge og ikke ignorere forkølelsen.
Pas på dit helbred
Moderne tider er ikke gunstige for vores fysiske eller mentale sundhed. Konstant jag, kapløb, en stor dosis stress kan forårsage en masse sygdomme og en reduktion af vores krops immunitet. Hertil kommer, at vi oftere og oftere begynder at nedprioritere vores helbredstilstand – det er ved at blive vores lidelse. Vi skal dog huske, at vi kun har ét helbred, og vi skal passe på det.
