Dette er, hvad vi alle kender som cellulite. Appelsinhud er en ubehagelig tilstand, der oftest rammer kvinder. Hvor kommer det fra? Hvordan slipper man af med det?

Hvad er cellulite?

Det er en ujævn fordeling af fedtvæv, vand og stofskifteprodukter. På grund af en sådan handling opstår der hævelse i vores hud. Som et resultat af en sådan adfærd i vores krop, udvikler vores hud en karakteristisk struktur, der minder meget om appelsinhud. Desværre, uanset alder, mister vores hud sin fasthed, og dens overflade får karakteristisk fortykkelse.

De mest almindelige steder, hvor cellulite opstår

De steder, der er mest modtagelige for cellulite, er lår, balder, mave, hofter og arme.

Typer af cellulite

Vandcellulite er en type appelsinhud, der opstår oftest, fordi den opstår, når den naturlige hormonrytme forstyrres. Derfor er gravide og teenagere i puberteten oftest udsat for denne type. Den anden type cellulite er fed cellulite, som oftest følger med mennesker, der har problemer med overvægt, for højt niveau af kropsfedt og problemer med stofskiftet. Det er kendetegnet ved, at når huden bliver klemt, er den meget synlig, og de steder, hvor den opstår, er meget smertefulde.

Hvordan slipper man af med appelsinskal?

En effektiv måde at slippe af med cellulite har længe været søgt. Der er dog ikke én god løsning. Det vigtigste er dog at ændre sin livsstil, for det har størst indflydelse på dannelsen af ​​appelsinhud. De cremer, der findes på butikshylderne, hjælper ikke, og da slet ikke cremerne i sig selv. Det vigtigste er at ændre din kost, som vil være rig på store mængder fibre, grøntsager, frugt og sunde produkter. At drikke rigeligt med vand bør også være en vigtig del af vores kost. Takket være dette slipper kroppen hurtigere af med overskydende fedt. Vi bør heller ikke glemme alle former for fysisk aktivitet, som altid er nyttig i kampen mod overskydende fedtvæv.

Risiko for cellulite

Det faktum, at en dårlig kost kan påvirke forekomsten af ​​cellulite i vores krop, er hovedårsagen til dens forekomst. Vi skal dog huske, at arbejde ved et skrivebord, rygning, utilstrækkelig motion, iført stramt tøj og udsving i østrogenniveauet heller ikke hjælper i kampen mod appelsinhud.