Man sagt, dass Gesicht, Hände und Hals drei Orte sind, an denen sich unser Alter schnell erkennen lässt. Wie wir wissen, möchte jeder jung, gesund und natürlich aussehen. Facefitness kommt zur Rettung.
Falten im Gesicht
Sonneneinstrahlung, Gene, Hormone, der Einfluss der Zeit, Knochen- und Fettabbau sind Faktoren, vor denen sich niemand schützen kann. Hautalterung ist ein Stadium, das niemand übersieht. Die ersten Anzeichen dafür können bereits im Alter von 25 Jahren auftreten. Im Laufe der Jahre verliert unsere Haut an Hyaluronsäure und Kollagen und Elastin werden abgebaut. Niemand mag Falten. Wie also damit umgehen, wenn wir kein Geld für teure Behandlungen haben?
Lesen Sie auch: Die Ära der ästhetischen Medizin – hilft sie bei der Selbstakzeptanz?
Botox und Füllstoffe
Es gibt viele Behandlungen um uns herum, die versprechen, den Zustand unserer Haut bereits nach dem ersten Besuch zu verbessern. Falten mit Botulinumtoxin zu lähmen oder mit Fillern aufzufüllen, sind Behandlungen, die sich nicht jeder leisten kann. Leider kann man von diesen Behandlungen schnell abhängig werden, da jede von ihnen „für einen Moment“ wirkt. Damit die Wirkung länger anhält, müssen wir sie also systematisch wiederholen. Darüber hinaus sollten Sie bedenken, dass diese Methoden Muskellähmungen verursachen, die wir stärken möchten.
Gesichtsfitness
Glücklicherweise hilft das sogenannte Facefitness. Wir alle wissen, dass Menschen, die Sport treiben und körperlich aktiv sind, sich eines besseren Hautzustands rühmen können. Es ist fest, straff und sieht jünger aus. Dieser Idee folgend beschloss Patrycja Kondracka, Doktorandin an der Fakultät für Physiotherapie der Universität für Leibeserziehung in Breslau, sich mit dem Thema Gesichtsfitness zu befassen.
Lesen Sie auch: Natürlichkeit liegt im Trend. Der Körper als Schlachtfeld
Persönliche Erfahrungen
Es kommt oft vor, dass die besten Ideen dann entstehen, wenn das Leben ein Bedürfnis in uns auslöst. Im Fall von Frau Patrycja handelte es sich um eine familiäre Situation. Vor 10 Jahren erlitt einer der nahen Verwandten des Doktoranden, wie wir auf der VOGUE-Website lesen können, eine Gesichtsmuskellähmung. Dieses Ereignis war für Frau Patrycja die Motivation, ihre eigene Rehabilitation am gelähmten Gesicht eines Familienmitglieds durchzuführen. Die Erkenntnisse der Doktorandin führten dazu, dass sie eine Reihe von Übungen erstellte, die sie auch an ihrem eigenen Gesicht ausprobierte. Während der Behandlung stellte sich heraus, dass die rechte Seite, die gelähmt war, eine Verbesserung der Hautqualität bemerkte.
Ausbildung
Um Ergebnisse zu sehen, muss jedes Training regelmäßig und in Übereinstimmung mit den Empfehlungen durchgeführt werden. Bei Facefitness müssen Sie 10 Tage lang 30 Minuten am Tag trainieren, um erste Ergebnisse zu sehen. Sie müssen jedoch bedenken, dass es sich hierbei nicht um Botox handelt und diese Übungen keine spektakulären Veränderungen bewirken werden, zumindest nicht sofort. Frau Patrycja ist die Autorin des Buches „Das Geheimnis der Jugend – Facefitess“, in dem wir Schritt für Schritt nachlesen können, wie Gesichtstraining aussieht.
