Кажуть, що обличчя, руки та шия – це три місця, які дуже швидко можуть виявити наш вік. Як відомо, всі ми хочемо виглядати молодо, здорово і природно. На допомогу приходить фейсфітнес.
Мімічні зморшки
Сонячна радіація, гени, гормони, вплив часу, втрата кісток і жиру – це фактори, від яких ніхто не може захиститися. Старіння шкіри – це етап, який ніхто не пропустить, перші ознаки її появи можуть з’явитися вже в 25 років. З роками наша шкіра втрачає кількість гіалуронової кислоти, а колаген і еластин руйнуються. Ніхто не любить зморшки, тож як з ними боротися, коли у нас немає коштів на дорогі процедури?
Читайте також: Епоха естетичної медицини – чи допомагає це самоприйняття?
Ботокс і філлери
Навколо нас існує велика кількість процедур, які обіцяють поліпшити стан нашої шкіри вже після першого відвідування. Параліч зморшок ботулотоксином або заповнення їх наповнювачами – це методи лікування, які не кожному під силу. На жаль, і до цих процедур можна дуже швидко звикнути, адже кожен з них діє «на деякий час», тому для того, щоб ефект залишався у нас довше, ми повинні їх систематично поновлювати. Крім того, слід пам’ятати, що ці методи викликають параліч м’яза, і ми хочемо його зміцнити.
Фітнес обличчя
На щастя, на допомогу приходить фітнес для обличчя, так званий фейсфітнес. Всі ми знаємо, що люди, які займаються спортом, фізично активні і можуть похвалитися кращим станом шкіри. Він міцний, щільний і виглядає молодшим. Дотримуючись цієї ідеї, докторантка факультету фізіотерапії Університету фізичного виховання у Вроцлаві Патріція Кондрацька вирішила заглибитися в тему фітнесу для обличчя.
Читайте також: У моді природність. Тіло як поле битви
Особистий досвід
Часто буває, що найкращі ідеї приходять тоді, коли життя породжує в нас потребу. У випадку з пані Патрицією це була сімейна ситуація. 10 років тому один із родичів докторанта, як читаємо на сайті VOGUE, страждав від паралічу м’язів обличчя. Ця подія спонукала пані Патрицію до власної реабілітації на паралізованому обличчі члена сім’ї. Знання, якими володіла докторантка, означали, що вона створила комплекс вправ, які також випробувала на власному обличчі. Під час лікування виявилося, що у паралізованої правої сторони спостерігається покращення якості шкіри.
навчання
З кожним тренуванням буває, що для того, щоб побачити ефект, його потрібно виконувати регулярно і відповідно до рекомендацій. У випадку фейсфітнесу вам слід тренуватися по 10 хвилин на день протягом 30 днів, щоб побачити перші результати. Однак слід пам’ятати, що це не ботокс і ці вправи не принесуть нам вражаючих змін, принаймні не відразу. Пані Патриція є автором книги «Секрет молодості – фейсфітнес», де ми можемо покроково прочитати, як виглядає тренування обличчя.
