Dumarka iyo raggaba waxay la halgamayaan dhibaatooyin timo kala duwan. Mid kasta oo naga mid ah wuxuu jeclaan lahaa inuu yeesho timo qurux badan, dhumuc weyn, aan jabin, dhalaalaya oo aan dhicin. Nasiib darro, inta badan xaaladdu sidaas maaha oo timahayagu waxay nagu keenaan dhibaato weyn iyo dhibaato maalin kasta ah si aan u habaynno.
Tabar yar, dhuuban oo jilicsan
Timo dhuuban oo daciif ah waa cadaab dadkii lahaa. Way adagtahay in la habeeyo, mug la'aan waxayna u egyihiin timaha ilmaha yar. Talada lagu xoojinayo iyaga waa jarista joogtada ah ama daaweynta borotiinka. Waxa kale oo ay mudan tahay in lagu quudiyo maaskaro guri-guri ah, oo aad ka samayn karto, tusaale ahaan, muuska ama ukunta caanka ah, taas oo ka dhigaysa inay dhalaaliso.
Mug la'aan
Haddii aad hesho mugga timaha oo keliya iyada oo ay ugu wacan tahay qurxinta ku habboon, waxay noqon kartaa hawl daal iyo xitaa qaali ah. Fadlan xusuusnow in mugga timahaagu uu ku xiran yahay xaaladdooda, xaaladdooda iyo dhumucdooda, sababtoo ah haddii aad leedahay timo culus oo dhumucdiisuna, waxaa laga yaabaa inay adag tahay in la qaado. Markay hooyooyinkeen heli waayeen agabka isqurxinta oo aad u balaadhan sida hadda, waxay ahayd inay hal abuur yeeshaan oo ay isticmaalaan budada dubista si ay timahooda kor ugu qaadaan. Markaa, marka xigta ee aad maydho timahaaga, mari qanjaruufo budo ah xididdada timahaaga ka dibna qalaji. Saamaynta la dammaanad qaaday
Badanaa timo saliid leh
Ma maydhaa timahaaga maalin kasta oo dhamaadka maalinta ay u egtahay in aanay biyo soo gaadhin in ka badan toddobaad? Ha welwelin, dad badan ayaa la ildaran xaaladdan. Waxaa jiri kara sababo badan, xitaa shaambo khaldan. Intaa waxaa dheer, waxaad ku luqlu kartaa sharoobada mar mar, iyo qaboojiyaha aad isticmaasho si aad u xoojiso timaha waa in lagu dabaqaa oo keliya cidhifyada.
Jiritaanka cuncunka
Ma ku xanuunsataa cuncun? Miyaad ka xishoonaysaa inaad dibadda u soo baxdo shaati madow sababtoo ah midabkiisu wuxuu kor u qaadaa aragga riyadaada? Tani ma aha oo kaliya dhibaato caafimaad oo ay keento isbeddellada fangas ee maqaarkaaga, laakiin sidoo kale waa mid bilicsan. IN waa in aan marka hore aadno dhakhtarkasi ay noo baaraan, u qiimeeyaan xaalada maqaarkeena oo ay nagula taliyaan inaan isticmaalno shaambada ku habboon. Intaa waxaa dheer, waxaan guriga ku samayn karnaa cocktail sinjibiil. Waxay leedahay sifooyinka anti-bararka, sidaas darteed waxay dejin doontaa cuncunka maqaarka.
Timaha oo daadanaya
Timaha daataanku waa dhibaato qof kasta oo labaad. Waxaa la sheegaa in timaha caafimaadka qaba ay soo daataan boqolkiiba boqol maalintii, mar dambe ma jiraan. Si kastaba ha noqotee, haddii aan ogaanay timo lumis xad dhaaf ah, waxaan leenahay dhibaato ay tahay in la tirtiro sida ugu dhakhsaha badan. Fadlan xusuusnow in timaha daataan aysan had iyo jeer ahayn inay caafimaad qabaan, inta badan waa calaamad ka timid jirka in wax xun ay dhacaan. Cadaadiska, khaladaadka daryeelka, nadaafadda aan habboonayn, cunto aan habboonayn - waxaas oo dhan waxay noqon kartaa sababta. Booqashada dhakhtarka takhasuska leh waa tallaabada ugu horreysa ee lagu xallinayo dhibaatada, laakiin sidoo kale waxaa jira dawooyin badan oo guriga ah oo is-caawinta ah, tusaale ahaan saliidda timaha, kareemka, maaskaro ama faleebo maraboob ah.
Hal xal
Nasiib darro, ma jiro xal dahab ah oo naga caawin doona xallinta dhammaan dhibaatooyinka timaha. Nasiib wanaag, waxaa jira xal mid kasta oo iyaga ka mid ah. Si kastaba ha ahaatee, waa in la xasuusnaado in dhibku aanu isla markiiba meesha ka bixi doonin oo ay qaadanayso waqti iyo joogto ah in la xalliyo.
