.
-
Dhakhtarka ilkaha ee Polish
-
Aleksandra Sowa Siuta
-
Taleefanka. 93 97 33 35
-
Hølandsveien 2
-
1860 Trøgstad
Warbixin cusub oo laga soo saaray caafimaadka dhimirka ee dhalinyarada ayaa xaqiijisay in dhalinyaro badan aysan raadsan gargaarkii ay u baahnaayeen.
Ku dhawaad hal tobankii dhalinyaro ee da'doodu u dhaxayso 12 ilaa 20 waxay qabaan fikrado isdil ah. Sidaa waxa lagu sheegay warbixin ay soo saartay hay’adda Mental Helse.
Sida laga soo xigtay cilmi-baaris dhowaan, arday kasta oo shanaad ah ayaa ka baqaya inuu aado dugsiga, iyo ku dhawaad tobnaad kasta nin dhalinyaro ah ma jirto cid la wadaagta nasashada waxbarashada.
Qaar badan dhalinyarada Wax asxaab ah ma lahan haba yaraatee, taas oo ay sheegtay Xoghayaha Guud ee Caafimaadka Dhimirka Linda Berg-Heggelund in ay tahay mid walaac badan. Xitaa ka sii badan oo keliya kala bar dhalinyarada ay dhibaatadu saameysey waxay raadsadaan gargaar.
- Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha adeegyada kala duwan ee caafimaadka, sida maskaxda carruurta iyo dhalinyarada, la dhimo. Wakhtiga sugitaanka waa dheer yahay oo waa qof dhalinyaro ahyaa u baahan caawimo halkan iyo hadda, way xun tahay in la sugo lix toddobaad in qof la hadlo, ayuu yidhi Berg-Heggelund.
Tobankiiba saddex ayaa la kulma cagajuglaynta qaabab kala duwan, oo leh dib-u-dhac iyo ka-saarid ayaa ugu muhiimsan.
Lahaanshaha saaxiibo yar ama aan lahayn
"Mid ka mid ah shantii dhallinyaro ah sannadkii dadku waxay sheegaan aad ama aad u liidata caafimaadka dhimirka, iyada oo rubuc ka badan ay xaqiijinayaan inay la kulmeen calaamado walaac ama niyad-jab, "ayay tiri warbixintu.
Gaar ahaan dhalinyaradu waxay ku jiraan liiska welwelka saddex shay.
- Waxbarasho iyo waxbarasho
- Saaxiibtinimo
- Dagaal iyo qalalaase adduunka ka jira.
- Waxaan sidoo kale aragnaa in fikradaha isdilka ay yihiin wax saameeya koox gaar ah oo dad ah oo aan aragno inay aad uga walaacsan yihiin mustaqbalka. Way da'yar yihiin waxayna qabaan walaac badan oo ku saabsan sida ay noqon doonto noloshoodu waxay ahayd sidiimarka ay waynaadaan ayuu yidhi Xoghayuhu.
Dhalinyaradu waxay waqti badan ku qaataan baraha bulshada
warbaahinta bulshada waxaa lagu sheegay ilo niyad jab ah, gaar ahaan Snapchat, oo dhalinyaro badan ay isticmaalaan.
- Waxay gacan ka geysataa khibrad weyn oo kelinimo. Sababtoo ah waa warbaahinta bulshada iyada oo loo marayo dhalinyarada waxay soo dhejiyaan inay xaflad ku jiraan oo ay saaxiibo yihiin, haddii aanad ka tirsanayn bulshadaas, dareenka kelinimada ayaa sii kordhaya.
- Kelida istaagida ayaa noqonaysa mid aad loo dareemi karo iyadoon loo eegin wakhtiga maalinta, ayuu yidhi Berg-Heggelund.
Maalgelin wanaagsan
Sida laga soo xigtay ururka, masiibada caalamiga ah ee laba sano jirtey waxay sidoo kale saameyn xun ku leedahay caafimaadka maskaxda ee carruurta iyo dhalinyarada.
Akhri maqaalkeena soo socda: Hababka hormoodka ah ee isbitaalka…
– Waxaan ognahay in gaar ahaan dhalinyarada ay ahaayeen kuwa ugu badan ee ay dhibaatadu saameysay. Mid ka mid ah sababtu waa in ay guriga wax ku baranayeen muddo dheer. Taasi waxay keentay in ay lumiyaan deegaankoodii bulsheed ee dabiiciga ahaa - taasina waxa laga yaabaa in ay ka qayb qaadatay in ay aad ugu adkaato dhalinyaro badan oo isku xidhan. Kani waa Berg-Heggelund.
Caafimaadka dhimirku waxa uu ku tilmaamay natiijada kuwo dhib badan. Waxay muujinaysaa muhiimada ay leedahay soo bandhigida adeegyada heerka hoose ee carruurta iyo dhalinyarada guud ahaan guddiga Norway – marka loo eego shuruudaha dhalinyarada.
Hadda ururku wuxuu rajeynayaa inuu galo fasallada oo raba inuu bixiyo barnaamijyo caafimaadka dhimirka ku salaysan ee dugsiga.
- Waxa aanu u baahanahay in aanu fududeyno waxyaalaha run ahaantii shaqeeya, ayuu yidhi Berg-Heggelund.
– Mid ka wanaagsan ma jiro Maalgelinta ka badan maalgashiga carruurta iyo dhalinyarada – ayuu raaciyay Xoghayaha Guud.