Tiden kommer då vi kommer att kämpa med en vanlig åkomma för nästan alla av oss. Hur man hanterar en förkylning och hur man förhindrar den

.  

• Letar du efter professionella redovisningstjänster?
• Telefon: 0047 93982173
• Service på polska
• Rabatter till nya kunder
• Topnor www.topnor.no

  .

Första tecknen

Mycket ofta, tyvärr, underskattar vi de första tecknen på en förkylning och det är lätt för oss att helt enkelt inte märka det. Att känna sig trött, nedbruten, kliande och kliande i halsen - det här är de första symtomen som bör få oss att vidta förebyggande åtgärder för att undvika en allvarlig förkylning.

Behandling i inledningsskedet

Om vi ​​lyssnar på vår egen kropp och de instruktioner den skickar oss har vi en chans att förhindra utvecklingen av ett allvarligt virus. I det ögonblick när vi börjar känna de första symptomen bör vi ta varma bad eller duschar, gnugga kroppen för att stimulera cirkulationssystemet under badet och hälla en kall ström i slutet. Tack vare sådana åtgärder stimulerar vi cirkulationssystemet. För detta bör vi ta höga doser av vitaminer, men i det här fallet är det en rekommendation året runt, tack vare vilken vår kropp kommer att vara mer motståndskraftig och starkare i kampen mot infektion. Ett viktigt inslag är återfuktning av kroppen, att dricka stora mängder vatten samt te med honung och ingefära.

Manuka honung

Denna typ av honung kallas ett naturligt antibiotikum. Den kommer från Nya Zeeland och anses vara en mycket värdefull produkt i kampen mot förkylningar. Det är en blandning av protein, kolhydrater, fettsyror, vitaminer, mineraler, flavonoider och fenolföreningar. Apotekaren Grzegorz Carowicz på Thenaturefarm-webbplatsen säger att Manuka-honung "har en positiv effekt på både förebyggande och behandling av infektioner."

Förkylning och feber

Om det är feber betyder det en sak - vår kropp kämpar. Detta kan tyckas vara ett dåligt tecken, men det är tvärtom. Det är dock viktigt att komma ihåg att feberhöjden måste kontrolleras. Om den når 38 grader ska vi slå den till exempel med te med hallonjuice. Det händer att febern varar i flera dagar, då bör du konsultera en läkare och underskatta inte förkylningen.

Uppmärksamhet på hälsa

Moderna tider är inte gynnsamma för vår fysiska eller mentala hälsa. Konstant rusning, ras, en stor dos stress kan orsaka mycket sjukdom och minska immuniteten hos vår kropp. Därtill kommer också det faktum att vi allt oftare börjar underskatta vår hälsa – det blir vår åkomma. Man bör dock komma ihåg att vi bara har en hälsa och vi bör ta hand om den.