Trening siłowy kobiet fakty i mity Mit 1: Nie będę dźwigać ciężarów, bo będę wyglądać jak FACET! Za wzrost masy mięśniowej przy dźwiganiu ciężarów w znacznym st...
8 zasad Jak pozbyć się tłuszczu-Tomasz Giza Restrykcyjna dieta i ostry reżim treningowy to nie jest jedyna droga do smukłej sylwetki. Zacznijmy od pytani jakie ...
Tomasz Giza Wczorajsza audycja w Radio Wataha gościła wspaniałego człowieka jakim był Tomasz Giza. Mężczyzna od trzech lat związany jest z kulturystką i ma na s...