Настане час, коли ми будемо боротися зі загальною для всіх нас недугою. Як боротися з застудою і як її запобігти?
- Шукаєте професійні бухгалтерські послуги?
- Телефон: 0047 93982173
- Обслуговування польською мовою
- Знижки для нових клієнтів
- Topnor www.topnor.no
Перші ознаки
На жаль, ми дуже часто недооцінюємо перші ознаки застуди і нам легко їх не помітити. Відчуття втоми, розриву, свербіння і дряпання в горлі – це перші симптоми, які повинні спонукати нас до профілактичних заходів, щоб уникнути серйозної застуди.
Лікування на початкових стадіях
Якщо ми прислухаємося до свого власного тіла і вказівок, які він нам посилає, у нас є шанс запобігти розвитку серйозного вірусу. Коли ми починаємо відчувати перші симптоми, слід прийняти теплу ванну або душ, розтерти тіло для стимуляції кровообігу під час купання і полити його холодним струменем. Завдяки таким заняттям ми стимулюємо кровоносну систему. Крім того, слід приймати великі дози вітамінів, але в цьому випадку це цілорічна рекомендація, завдяки якій наш організм буде більш стійким і сильнішим у боротьбі з інфекцією. Важливим елементом є зволоження організму, вживання великої кількості води та чаю з медом та імбиром.
Мед манука
Цей вид меду називають природним антибіотиком. Він родом з Нової Зеландії і вважається дуже цінним продуктом у боротьбі з застудою. Це суміш білків, вуглеводів, жирних кислот, вітамінів, мінералів, флавоноїдів і фенольних сполук. Фармацевт Гжегож Карович на веб-сайті Thenaturefarm каже, що мед манука «позитивно впливає як на профілактику, так і на лікування інфекцій».
Застуда і лихоманка
Якщо піднялася температура, це означає одне – наш організм бореться. Це може здатися поганим знаком, але все навпаки. Однак слід пам’ятати, що за висотою лихоманки слід стежити. Якщо вона досягає 38 градусів, її потрібно збити, наприклад, чаєм з малиновим соком. Буває, що лихоманка тримається до кількох днів, тоді слід звернутися до лікаря і не недооцінювати застуду.
Слідкуйте за здоров’ям
Сучасні часи не сприяють нашому фізичному чи психічному здоров’ю. Постійна поспіх, перегони і велика доза стресу можуть викликати масу хвороб і знизити імунітет нашого організму. Крім того, є ще й те, що ми все частіше починаємо недооцінювати своє здоров’я – воно стає нашою бідою. Однак слід пам’ятати, що у нас тільки одне здоров’я, і ми повинні про нього дбати.
