Anul Nou, noi rezoluții! Este deja obișnuit să luăm rezoluții de Anul Nou. Ne stabilim obiective pentru diverse realizări. Unii dintre noi vor să termine școala cu rezultate bune, alții vor să urmeze un curs și să obțină o promovare în... muncă, sau pierde in greutate.
- Cauți servicii profesionale de contabilitate?
- Telefon: 0047 93982173
- Serviciu în poloneză
- Reduceri pentru clienți noi
- Topnor www.topnor.no
Este, de asemenea, o rezoluție populară schimbare stil de viață, alimentație sănătoasă și începerea antrenamentului. Trăim din ce în ce mai conștient stil de viata sanatos a devenit la modă.
Sentimentul de plăcere și relaxare este efectul endorfinelor eliberate în timpul celui mai mic efort fizic!
Mișcare sănătoasă pentru trup și suflet
Deci, decizia că vom începe antrenamentul a fost luată! Doar uneori ne este greu să ne motivăm și să ne apucăm de treabă.
Vă prezentăm câteva sfaturi care vă vor încuraja să acționați
- Alegeți tipul de sport care vi se potrivește cel mai bine, care este distractiv pentru dvs. Doar când veți găsi plăcere în ceea ce faceți, veți fi dispuși să petreceți timp pe ea.
- Dacă vă place antrenamentul în echipă, căutați box, krav Maga, intensificați sau mai mult pentru corp și suflet, cum ar fi Pilates sau yoga.
- Dacă nu vă place sala populară, alegeți exerciții de acasă sau alergări în aer liber. patinaj cu rotile sau ciclism.
- Cumpărați-vă un câine de rasă care necesită plimbări lungi și de două ori pe zi după o oră de mers intens este o metodă de antrenament excelentă pe care o cunosc.
- Luați cu dvs. muzica preferată pentru antrenament. Te poți antrena mai mult și mai greu cu melodiile preferate și, de asemenea, te poți obosi mai puțin.
- Înțelegeți-vă cu prietenii și începeți să participați împreună la clubul de fitness. Împreună, vă veți motiva reciproc.
Cum te simți după antrenament?
De fiecare dată când nu ai chef să mergi la antrenament, reamintește-ți cum te simți după antrenament. Mândrie de tine, plinătate de viață energie . Bucurie și dorință de a lucra în continuare Tine minte despre asta! Și treci la treabă!
