leh isbinaaj, walnuts chun, karamberriga iyo farmaajo feta. Tani waa salad macaan oo wanaajin doonta niyaddaada maalmaha jiilaalka qabow iyo mugdiga leh.
Salad Arbacada, cunto karinta 4 qof:
Waxyaabaha ay ka kooban:
- 200 g walnuts
- 100 ml sharoobada maple
- qaaddo shaaha qorfe
- qanjaruufo basbaaska cayenne
- qaado shaaha oo ah koryander la qalajiyey
- qanjaruufo soli
- 200 g isbinaajka cusub
- 70 g arugula
- 1 bam gacmeed
- 100 g karamberriga la qalajiyey
- 200 g farmaajo feta
Labbiska:
- 50 ml khal balsamic ah
- 2 qaaddo iniin khardal ah
- 50 ml saliid saytuun
- milix iyo basbaas
Habka diyaarinta:
- Ku bilaw foornada preheated ilaa 190 ° C.
- Ka dib isku qas walnuts, sharoobada maple, qorfe, basbaaska cayenne, korayander iyo milix ku dar baaquli kuna faafi saxanka dubista ee lagu dahaadhay warqad dubista.
- Ka dibna ku rid saxanka dubista foornada preheated ee shelf dhexe oo dubi nuts 15-25 daqiiqo ama ilaa brown dahab ah. Xusuusnow inaad u rogto 2-3 jeer inta lagu jiro dubista.
- Ka saar lowska foornada oo ka tag si aad si buuxda u qaboojiso.
- Kadibna raaci oo si fiican u qalaji isbinaajka iyo arugula, waxaad isticmaali kartaa shaandho. U wareeji saladh baaquli saladh ballaaran ama baaquli.
- Ka jar gunta hoose iyo sare ee rummaanka oo jarjar maqaarka, ka dibna gacmahaaga isticmaal si aad u kala jebiso rummaanka badhkiis. Dooro miraha cas oo ku qas saladh iyo karamberriga la qalajiyey, kula saydhaa jiiska feta.
- Weel gooni ah, isku qas maaddooyinka labiska, waxaad ku dari kartaa xoogaa biyo ah haddii aad u malaynayso in dhaymadu aad u qaro weyn tahay. Ugu dambeyntii, ku shub badh ka mid ah dhaymada saladka oo u adeeg inta kale ee labbiska oo la barbar dhigo saladhka.
CUNTADA RAAXO KU CUN!
Sidoo kale isku day cuntadayada kale: Salad baradho Jarmal
Haddi aad isku dayday in aad cunto karinta, igu ogeysii faallooyinka sida aad u jeceshay. Mise waxaa laga yaabaa inaad haysatid xoogaa talo ah oo ku saabsan sida loo hagaajiyo cuntada? I ogeysii faallada!
