Kjo është ajo që ne të gjithë e njohim si celulit. Lëkura e portokallit është një gjendje e pakëndshme që prek më shpesh femrat. Nga vjen? Si të shpëtojmë prej tij?
Çfarë është celuliti?
Është një shpërndarje e pabarabartë e indeve yndyrore, ujit dhe produkteve metabolike. Për shkak të një veprimi të tillë, ënjtja shfaqet në lëkurën tonë. Si rezultat i një sjelljeje të tillë të trupit tonë, lëkura jonë zhvillon një strukturë karakteristike që të kujton shumë lëkurën e portokallit. Fatkeqësisht, pavarësisht nga mosha, lëkura jonë humbet qëndrueshmërinë e saj dhe sipërfaqja e saj ka trashje karakteristike.
Vendet më të zakonshme ku shfaqet celuliti
Vendet më të ndjeshme ndaj celulitit janë kofshët, vithet, barku, ijet dhe krahët.
Llojet e celulitit
Celuliti i ujit është një lloj lëkure portokalli që shfaqet më shpesh sepse ndodh sa herë që prishet ritmi natyral hormonal. Prandaj, gratë shtatzëna dhe adoleshentët gjatë pubertetit janë më shpesh të ekspozuar ndaj këtij lloji. Lloji i dytë i celulitit është celuliti yndyror, i cili më së shpeshti shoqëron personat që kanë probleme me peshën e tepërt, nivele shumë të larta të yndyrës në trup dhe probleme me metabolizmin. Karakterizohet nga fakti se kur shtrydhet lëkura është shumë e dukshme dhe vendet ku shfaqet janë shumë të dhimbshme.
Si të shpëtojmë nga lëvozhga e portokallit?
Prej kohësh është kërkuar një mënyrë efektive për të hequr qafe celulitin. Megjithatë, nuk ka një zgjidhje të mirë. Megjithatë, gjëja më e rëndësishme është të ndryshoni stilin e jetesës, sepse ajo ka ndikimin më të madh në formimin e lëvozhgës së portokallit. Kremrat që janë në dispozicion në raftet e dyqaneve nuk do të ndihmojnë, dhe sigurisht jo vetë kremrat. Gjëja më e rëndësishme është të ndryshoni dietën tuaj, e cila do të jetë e pasur me sasi të mëdha fibrash, perimesh, frutash dhe produkte të shëndetshme. Pirja e shumë ujit duhet të jetë gjithashtu një pjesë e rëndësishme e dietës sonë. Falë kësaj, trupi largon më shpejt yndyrën e tepërt. Gjithashtu nuk duhet të harrojmë të gjitha llojet e aktivitetit fizik, i cili është gjithmonë i dobishëm në luftën kundër indeve të tepërta dhjamore.
Rreziku i celulitit
Fakti që një dietë e keqe mund të ndikojë në shfaqjen e celulitit në trupin tonë është arsyeja kryesore e shfaqjes së tij. Megjithatë, duhet të kujtojmë se në luftën kundër lëvozhgës së portokallit nuk ndihmojnë as puna në tavolinë, pirja e duhanit, ushtrimet e pamjaftueshme, veshja e rrobave të ngushta dhe luhatjet e niveleve të estrogjenit.
