Yoga ka shumë fytyra dhe kohët e fundit është bërë gjithnjë e më popullore. Njerëzit gjejnë atë që u nevojitet, edhe pse të gjithë kërkojnë diçka të ndryshme. Cili është sekreti i saj?
Për praktikuesin, joga mund të jetë vetëm një grup ushtrimesh fizike (si forcimi i trupit ashtu edhe shtrirja), një mënyrë për të njohur trupin tuaj, një arratisje nga jeta e përditshme, si dhe një mënyrë për të qetësuar mendjen dhe për të parë brenda. veten.
Shumëllojshmëria e degëve të jogës, si dhe metodat e ndryshme të mësimdhënies, bëjnë që gjithnjë e më shumë njerëz të gjejnë rrugën e tyre në praktikë. Pavarësisht nëse ata janë në kërkim të relaksimit pas punë ose trajnime shtesë – sigurisht ata do të gjejnë diçka për veten e tyre.
Për shembull, mund të përmendim yin yoga. Kjo është një formë praktike relativisht e butë në të cilën theksi nuk është në forcën ose qëndrueshmërinë, por në dëgjimin e trupit dhe njohjen e kufijve tuaj. Qëndroni në pozicione për një kohë më të gjatë (nga 3 deri në 5 minuta) dhe megjithëse mund të duket jo shumë, koha kalon ndryshe kur lidhemi me frymën tonë dhe vëzhgojmë ndjesitë që vijnë nga trupi. Tingëllon interesante, apo jo?
Kushdo që dëshiron të eksplorojë jogën pak më shumë ose e praktikon prej disa kohësh dhe dëshiron ta bëjë atë në një grup bashkatdhetarësh, ju ftoj në joga në polonisht!
Kursi i përbërë nga katër takime do të nisë më 12 shtator në Bare Flyt Sagene. Çdo klasë do të përqendrohet në një lloj të ndryshëm joga, por të gjitha do të kenë të përbashkët një përpjekje për të dëgjuar trupin dhe frymëmarrjen tuaj.
Numri i vendeve është i kufizuar dhe lidhja e regjistrimit është në fund të artikullit.
Ftoj përzemërsisht të gjithë të interesuarit :)
Shihemi me vone!
Monika
Kursi dhe Ngjarjet në Yoga Bare Flyt Sagene - Bare Flyt Floatingsenter në Oslo dhe Trondheim
