Wataha.no
Wyślij raport Radio TV Twoje konto

Porusz ciało – wycisz umysł. Joga po polsku.

Dodaj do ulubionych
Oceń artykuł
Spis treści
Oceń artykuł

Joga ma wiele twarzy i ostatnimi czasy staje się coraz bardziej popularna. Ludzie odnajdują w niej to, czego potrzebują, mimo, że każdy szuka czegoś innego. W czym tkwi jej sekret?

Joga może być dla praktykującego tylko zestawem fizycznych ćwiczeń ( zarówno wzmacniających ciało jak i rozciągających), sposobem na poznanie własnego ciała, ucieczką od codzienności, jak również sposobem na uspokojenie umysłu i spojrzenie w głąb siebie.

Różnorodność gałęzi jogi, a także różne sposoby nauczania sprawiają, że coraz więcej osób odnajduje się w praktyce. Niezależnie czy szukają relaksu po pracy czy dodatkowego treningu – na pewno znajdą coś dla siebie.

Dla przykładu można wspomnieć o jodze yin. Jest to stosunkowo łagodna forma praktyki w której nacisk kładzie się nie na siłę lub wytrzymałość, a na wsłuchanie się w ciało i poznanie własnych limitów. W pozycjach pozostaje się dłuższy czas ( od 3 do 5 min) i choć może wydawać się, że to niewiele – czas płynie inaczej kiedy łączymy się z oddechem i obserwujemy odczucia płynące z ciała. Brzmi ciekawie, prawda?

Każdego kto chciałby zgłębić nieco jogę lub praktykuje już od jakiegoś czasu i ma ochotę robić to w grupie rodaków zapraszam na jogę po polsku!

Kurs składający się z czterech spotkań rozpocznie się już 12. września w Bare Flyt Sagene. Każde zajęcia będą skupiać się na innym rodzaju jogi ale wszystkie łączyć będzie próba wsłuchania się we własne ciało i oddech.

Ilość miejsc jest ograniczona, a link do rejestracji znajduje się na dole artykułu.

Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych 🙂

Do zobaczenia!

Monika

Kurs og Events på Bare Flyt Yoga Sagene — Bare Flyt Floatingsenter i Oslo og Trondheim

 

Pogoda

loader-image
Oslo, NO
5:39 pm, gru 25, 2024
temperature icon 6°C
zachmurzenie małe
Humidity: 97 %
Pressure: 1021 mb
Wind: 2 mph
Wind Gust: 2 mph
Clouds: 45%
Visibility: 10 km
Sunrise: 9:19 am
Sunset: 3:14 pm

Kurs walut

Polish zloty

1 PLN

=

NOK

0,375

Norwegian krone

SEK

0,384

Swedish krona

EUR

4,310

Euro

USD

3,932

United States dollar

Polecane artykuły

Najnowsze artykuły

Mamy film: Thanks Jimi Festival - Muzyczna magia w Kolbotn

Mamy film: Thanks Jimi Festival - Muzyczna magia w Kolbotn 1 maja 2024 roku Kolben Kulturhus w Kolbotn stało się epicentrum muzycznego święta. Tam po raz 14. odbył się "Thanks…


Święta Bożego Narodzenia: Czas refleksji, bliskości i wdzięczności

Święta Bożego Narodzenia: Czas refleksji, bliskości i wdzięczności Świąteczne podziękowania dla naszych czytelników wataha.no Czas refleksji, bliskości i wdzięczności Święta Bożego Narodzenia to czas refleksji, bliskości i wdzięczności za to,…


Startlån to przede wszystkim szansa na zrealizowanie swoich marzeń o własnym domu: Pilotażowy program

Startlån to przede wszystkim szansa na zrealizowanie swoich marzeń o własnym domu: Pilotażowy program Stavanger, jedna z 19 norweskich gmin, wprowadza rewolucyjne wsparcie dla osób, które marzą o własnym kącie.…


Odwiedź nasze serwisy społecznościowe