Almindelig humle (latin: Humulus lupulus) er en almindelig vin, der vokser vildt i hele vores land, men vi møder den oftest i skove og fugtige krat, især vandbuske. Den er også ret almindelig i haver og parker, og den dyrkes også på plantager etableret til gæring (ølproduktion) og urteindustrien. Og det er for at lave øl, det er bedst kendt. Det betyder dog ikke, at denne plante ikke kan hjælpe dig med at passe på dit helbred, tværtimod.
Vil du selv samle humle? Hvorfor ikke! Humle er en plante, der klatrer rundt om træer og buske, hvorfra dens op til flere meter lange skud hænger. Denne snoede tynde, kantede stilk med krogede grebshår vokser fra stærkt forgrenede, kødfulde rødder kaldet karper.
Den blomstrer fra juli til september og producerer grønlige tobolige blomster
vindbestøvet: han - samlet i hængende pander sat i bladaksen, hun - uden perianth, ligner små kogler med en karakteristisk harpiksaroma. Kun hunarter er vigtige for urtemedicin, dvs. de producerer først lysegrønne kogler og derefter gulnende og brunende kogler.
Saml humlekogler på klare dage, i august, i begyndelsen af deres modning, dvs. når de bliver gulgrønne. Efter at have samlet humlekogler, må du ikke efterlade dem i en kurv eller pose - start med at tørre dem med det samme. De bedste betingelser er at sprede koglerne i et tyndt lag, i skyggen, på tørre og luftige steder. Opbevar dem i tæt lukkede beholdere, gerne glas, fx en krukke.
Læs lige så interessant materiale: Birkesaft, også kaldet oskoła - Zuzanna Rzepecka
På overfladen af hver kegle er der kirtelhår fyldt med en gul eller rødgul substans, som smuldrer, når keglerne tørrer, og bliver til et klæbrigt pulver kaldet lupulin. Lupulin er også en værdifuld urteråvare. Lupulin i sig selv er ofte tilgængelig i form af et kosttilskud.
Humlekogler indeholder primært
- vigtig olie,
- harpiks,
- flavonoider,
– purinforbindelser,
- tanniner,
- cholin,
– voks.
Humle (både kogler og lupulin) virker:
1. beroligende,
2. stimulerer maveaktivitet, letter fordøjelsen og optagelsen af mad,
3. har antibakterielle egenskaber,
4. reducerer sexlyst.
Brug af humle om aftenen vil udover dens beroligende effekt også fremme god søvn.
Når du drikker te eller humleekstrakt, skal du huske, at der er kendte tilfælde af overfølsomhed over for denne urt, og at berøring af friske planter kan forårsage en allergisk reaktion. For børn op til 12 år Humlekogler bør heller ikke gives til gravide – primært på grund af manglende information om brugen af humlekogler hos denne gruppe mennesker. Folk, der tager beroligende medicin, bør heller ikke bruge humlekogler.
. Infusion af humlekogler.
Hæld 1 spiseskefuld tørrede kogler med et glas kogende vand, lad det stå tildækket i 15 minutter og drik et glas infusion 2-3 gange om dagen 30-40 minutter før spisning for at forbedre fordøjelsen og som styrkende, krampeløsende og mildt beroligende middel.
Humlekogler kan også bruges i kosmetik til behandling af seborrhea, hårtab og skæl. For at gøre dette skal du forberede en hårskylning: Hæld 2 spsk humlekogler og 1 spsk kamilleblomster med en liter vand og kog i 15 minutter tildækket ved lav varme. Si bouillonen, cirka halvdelen af den
Lad en liter af det væde dit hår, og hæld den resterende del i en gryde med rent vand for at skylle det af senere. Efter at have fugtet håret med den første væske, masser forsigtigt hovedbunden med fingrene og vent ca. 5 minutter, skyl derefter dit hår med vand og afkog.
Naturterapi-Zuzanna Rzepecka
Han mener, at kun denne retning er den mest effektive og optimale til hurtig restitution. Det hjælper både med at genvinde helbredet og vedligeholde det (sundhedsforebyggelse). Han uddanner enkeltpersoner og virksomheder, fungerer som foredragsholder, driver sociale medier, rådgiver og rådgiver, skriver artikler og bøger.
Se materialebiblioteket eller lyt til podcasts, der også er tilgængelige fra os.
