Chmeľ obyčajný (latinsky Humulus lupulus) je bežný lezec, ktorý divo rastie v celej našej krajine, najčastejšie sa však vyskytuje v lesoch a vlhkých húštinách, najmä nad vodou. Pomerne často sa vyskytuje aj v záhradách a parkoch a pestuje sa aj na plantážach zriadených pre potreby kvasenia (výroby piva) a bylinného priemyslu. A najznámejšia je výroba piva. To však neznamená, že vám táto rastlina nemôže pomôcť zostať zdravá, práve naopak.
Chcete si chmeľ zbierať sami? Prečo nie! Chmeľ je rastlina, ktorá lezie okolo stromov a kríkov, z ktorých visia až niekoľko metrov dlhé výhonky. Tento zvinutý tenký, hranatý kmeň s hákovitými priliehavými chĺpkami pochádza z vysoko rozvetvených, mäsitých koreňov známych ako kapor.
Kvitne od júla do septembra nazelenalými dvojdomými kvetmi
vetrom opeľované: samce - zhromaždené v previsnutých latách zasadených do pazúch listov, samice - bez periantu, podobné drobným šištičkám s charakteristickou živicovou arómou. Pre bylinnú medicínu sú relevantné iba vzorky žien, t. J. Tie, ktoré najskôr produkujú svetlo zelenú a potom žltnúce a hnednúce šišky.
Chmeľ zberajte za jasných dní, v auguste, na začiatku jeho dozrievania, t. J. Keď zožltne. Po zozbieraní chmeľových šištičiek ich nenechávajte v košíku alebo v plastovom vrecku - začnite ich ihneď sušiť. Najlepšie podmienky sú rozprestreté šišky v tenkej vrstve, v tieni, na suchých a vzdušných miestach. Uchovávajte ich v tesne uzavretých nádobách, najlepšie v sklenených, napr.
Prečítajte si rovnako zaujímavý materiál: Brezová šťava, známa aj ako oskoła-Zuzanna Rzepecka
Na povrchu každého kužeľa sú žľaznaté chĺpky naplnené žltou alebo červeno-žltou látkou, ktoré sa rozpadajú, keď šišky schnú a majú podobu lepkavého prášku nazývaného lupulín. Lupulín je tiež cennou bylinnou surovinou. Lupulín samotný je často dostupný vo forme výživového doplnku.
Chmeľové šištice obsahujú hlavne
- esenciálny olej,
- živice,
- flavonoidy,
- purínové zlúčeniny,
- triesloviny,
- cholín,
- vosky.
Chmeľ (šišky aj lupulín) funguje:
1. chladenie,
2. stimuluje činnosť žalúdka, uľahčuje trávenie a asimiláciu jedla,
3. ukazuje antibakteriálne vlastnosti,
4. znižuje chuť na sex.
Použitie chmeľu vo večerných hodinách bude mať okrem upokojujúceho účinku aj dobrý účinok na podporu spánku.
Pri pití čaju alebo chmeľového extraktu nezabúdajte, že sú známe prípady precitlivenosti na túto bylinku a že dotyk čerstvých rastlín môže vyvolať alergickú reakciu. Pre deti do 12 rokov Chmeľové šištice by sa nemali podávať ani tehotným ženám – najmä pre nedostatok informácií o používaní chmeľových šištičiek u tejto skupiny ľudí. Chmeľové šištice by nemali užívať ani ľudia, ktorí užívajú sedatíva.
. Infúzia chmeľových šištičiek.
1 polievkovú lyžicu sušených šišiek zalejte pohárom vriacej vody, nechajte 15 minút prikryté a vypite pohár infúzie 2-3 krát denne 30-40 minút pred jedlom na zlepšenie trávenia a ako tonikum, relaxáciu a mierne sedatívum.
Chmeľové šištičky je možné použiť aj v kozmetike v prípade seborey, vypadávania vlasov a lupín. Za týmto účelom si pripravte plákanie na vlasy: 2 polievkové lyžice chmeľových šišiek a 1 polievkovú lyžicu kvetov harmančeka zalejte litrom vody a prikryté 15 minút duste na miernom ohni. Vývar scedíme, asi polovicu
liter sa nechá zvlhčiť vlasy a zvyšok sa naleje do hrnca s čistou vodou, ktorý sa potom opláchne. Po navlhčení vlasov prvou tekutinou dôkladne premasírujte pokožku hlavy prstami a počkajte asi 5 minút, potom vlasy opláchnite vodou s prídavkom odvaru.
Naturoterapia-Zuzanna Rzepecka
Verí, že iba tento smer je najúčinnejší a najoptimálnejší na rýchle zotavenie. Pomáha pri obnove a pri udržiavaní (zdravotná profylaxia). Trénuje jednotlivcov a firmy, vystupuje ako rečník, vedie sociálne siete, konzultuje a radí, píše články a knihy.
Prezrite si knižnicu materiálov alebo si vypočujte podcasty, ktoré sú k dispozícii aj u nás.
