Tulee aika, jolloin kamppailemme melkein kaikille meille yhteisen vaivan kanssa. Kuinka käsitellä vilustumista ja ehkäistä sitä?
- Etsitkö ammattimaisia kirjanpitopalveluita?
- Puhelin: 0047 93982173
- Palvelu puolaksi
- Alennukset uusille asiakkaille
- Topnor www.topnor.no
Ensimmäiset merkit
Valitettavasti hyvin usein aliarvioimme vilustumisen ensimmäiset merkit ja meidän on helppoa olla huomaamatta niitä. Väsymys, murtuminen, kutina ja naarmuuntuminen kurkussa – nämä ovat ensimmäiset oireet, joiden pitäisi saada meidät ryhtymään ennalta ehkäiseviin toimiin vakavan vilustumisen välttämiseksi.
Hoito alkuvaiheessa
Jos kuuntelemme kehoamme ja sen meille antamia ohjeita, meillä on mahdollisuus estää vakavan viruksen kehittyminen. Kun alamme tuntea ensimmäiset oireet, meidän tulee ottaa lämpimiä kylpyjä tai suihkuja, hieroa kehoamme verenkierron stimuloimiseksi kylvyn aikana ja lopuksi kaatamalla kylmää suihkua päälle. Tällaisten toimintojen ansiosta stimuloimme verenkiertoelimistöä. Vitamiineja tulisi myös ottaa suuria annoksia, mutta tässä tapauksessa se on ympärivuotinen suositus, jonka ansiosta kehomme on vastustuskykyisempi ja vahvempi taistelussa infektioita vastaan. Tärkeä elementti on kehon nesteytys, juominen suuria määriä vettä ja teetä hunajalla ja inkiväärillä.
manuka Hunaja
Tämän tyyppistä hunajaa kutsutaan luonnolliseksi antibiootiksi. Se tulee Uudesta-Seelannista ja sitä pidetään erittäin arvokkaana tuotteena vilustumisen torjunnassa. Se on sekoitus proteiineja, hiilihydraatteja, rasvahappoja, vitamiineja, kivennäisaineita, flavonoideja ja fenoliyhdisteitä. Farmaseutti Grzegorz Carowicz Thenaturefarmin verkkosivustolla sanoo, että Manuka-hunajalla on myönteinen vaikutus sekä infektioiden ehkäisyyn että hoitoon.
Kylmä ja kuume
Jos kuumetta ilmaantuu, se tarkoittaa yhtä asiaa - kehomme taistelee. Se saattaa tuntua huonolta merkiltä, mutta asia on päinvastoin. On kuitenkin tärkeää muistaa, että kuumetta tulee seurata. Jos se saavuttaa 38 astetta, sitä kannattaa laskea, esim. teellä vadelmamehulla. Joskus kuume kestää useita päiviä, joten sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen äläkä jätä kylmää huomiotta.
Varo terveyttäsi
Nykyaika ei ole suotuisa fyysiselle tai henkiselle terveydellemme. Jatkuva kiire, kilpa-ajo, suuri annos stressiä voivat aiheuttaa monia sairauksia ja heikentää kehomme vastustuskykyä. Tähän on lisätty se, että alamme yhä useammin vähätellä terveydentilaamme - siitä on tulossa sairautemme. Meidän tulee kuitenkin muistaa, että meillä on vain yksi terveys ja meidän tulee pitää siitä huolta.
