Sanotaan, että kasvot, kädet ja kaula ovat kolme paikkaa, jotka voivat paljastaa ikämme nopeasti. Kuten tiedämme, jokainen haluaa näyttää nuorelta, terveeltä ja luonnolliselta. Facefitness tulee apuun.

Zmarszczki ja twarzy

Auringon säteily, geenit, hormonit, ajan vaikutus, luuston ja rasvan menetys ovat tekijöitä, joilta kukaan ei voi suojautua. Ihon ikääntyminen on vaihe, jota kukaan ei missaa, ensimmäiset merkit niiden ilmestymisestä voivat ilmaantua jo 25-vuotiaana. Vuosien mittaan ihomme menettää hyaluronihapon määrää ja kollageeni ja elastiini hajoavat. Kukaan ei pidä ryppyistä, joten kuinka käsitellä niitä, kun meillä ei ole rahaa kalliisiin hoitoihin?

Lue myös: Esteettisen lääketieteen aika - auttaako se itsensä hyväksymisessä?

Botox ja täyteaineet

Ympärillämme on monia hoitoja, jotka lupaavat parantaa ihomme tilaa ensimmäisen käynnin jälkeen. Ryppyjen halvaantuminen botuliinitoksiinilla tai niiden täyttäminen täyteaineilla ovat hoitoja, joihin kaikilla ei ole varaa. Valitettavasti näihin hoitoihin voi tulla nopeasti riippuvainen, koska jokainen niistä toimii "jonkin aikaa", joten jotta vaikutus kestäisi pidempään, meidän on toistettava ne järjestelmällisesti. Lisäksi kannattaa muistaa, että nämä menetelmät aiheuttavat lihashalvausta ja haluamme vahvistaa sitä.

Kasvojen kunto

Onneksi niin sanottu Facefitness tulee apuun. Me kaikki tiedämme, että urheilevat ja fyysisesti aktiiviset ihmiset voivat ylpeillä paremmasta ihon kunnosta. Se on kiinteä, kireä ja näyttää nuoremmalta. Tämän idean jälkeen Patrycja Kondracka, tohtoriopiskelija Wrocławin Fysioterapian yliopiston fysioterapian tiedekunnasta, päätti syventyä kasvojen kuntoon.

Lue myös: Luonnollisuus on muodissa. Keho taistelukenttänä

Henkilökohtaiset kokemukset

Usein käy niin, että parhaat ideat syntyvät, kun elämä laukaisee meissä tarpeen. Patrycjan tapauksessa kyseessä oli perhetilanne. 10 vuotta sitten yksi tohtoriopiskelijan lähisukulaisista, kuten voimme lukea VOGUE-verkkosivustolta, kärsi kasvolihashalvauksesta. Tämä tapahtuma oli rouva Patrycjan motivaatio ryhtyä omaan kuntoutukseensa perheenjäsenen halvaantuneilta kasvoilta. Tohtoriopiskelijan saama tieto sai hänet luomaan harjoitussarjan, jota hän kokeili myös omilla kasvoillaan. Hoidon aikana kävi ilmi, että halvaantunut oikea puoli havaitsi ihon laadun paranemista.

koulutus

Jokaisessa harjoittelussa tulosten näkemiseksi se on suoritettava säännöllisesti ja suositusten mukaisesti. Facefitnessissä sinun tulee harjoitella 10 minuuttia päivässä 30 päivän ajan nähdäksesi ensimmäiset tulokset. Sinun on kuitenkin muistettava, että tämä ei ole Botox ja nämä harjoitukset eivät tuo meille näyttäviä muutoksia ainakaan heti. Rouva Patrycja on kirjoittanut kirjan "Nuoruuden salaisuus - Facefitess", jossa voimme lukea askel askeleelta, miltä kasvotreenaus näyttää.