Це відомий всім нам целюліт. Апельсинова кірка – неприємна недуга, яка найчастіше супроводжує жінок. Звідки воно береться? Як я можу позбутися цього?
Що таке целюліт?
Це нерівномірний розподіл жиру, води та продуктів життєдіяльності. Після такої дії на нашій шкірі виникає набряк. В результаті такої поведінки нашого організму на нашій шкірі утворюється характерна структура, яка до плутанини схожа на апельсинову кірку. На жаль, наша шкіра втрачає пружність незалежно від віку, а її поверхня має характерні потовщення.
Найпоширеніші місця целюліту
Найбільш схильні до целюліту місця – стегна, сідниці, живіт, стегна та руки.
Види целюліту
Водний целюліт - це різновид апельсинової кірки, яка виникає найчастіше, тому що вона присутня, коли порушується природний гормональний ритм. Тому вагітні жінки та підлітки в підлітковому віці найчастіше стикаються з цим типом. Другий тип целюліту – це жировий целюліт, який найчастіше супроводжує людей, які мають проблеми із зайвими кілограмами, мають занадто високий рівень жирової тканини та мають проблеми з обміном речовин. Характеризується тим, що в момент здавлювання шкіри добре видно, а до цього моменту виникнення дуже болісно.
Як позбутися від апельсинової кірки?
Ефективний спосіб позбутися целюліту вже давно користується попитом. Однак єдиного хорошого рішення не існує. Але найголовніше – змінити свій спосіб життя, адже він найбільше впливає на утворення апельсинової кірки. Креми, які видно на полицях магазинів, не допоможуть, і точно не самі. Найголовніше – змінити свій раціон, щоб він був багатий клітковиною, овочами, фруктами та цільною їжею. Важливим елементом нашого раціону також має бути пиття великої кількості води. В результаті організм швидше позбавляється від зайвого жиру. Не варто забувати і про всі види фізичної активності, яка завжди допомагає в боротьбі із зайвим жиром.
Ризик появи целюліту
Те, що неправильне харчування може вплинути на появу целюліту в нашому організмі, є основною причиною його появи. Однак слід пам’ятати, що додаткова робота за письмовим столом, куріння сигарет, недостатня кількість фізичних навантажень, носіння тісного одягу і коливання рівня естрогену також не допомагають в боротьбі з апельсиновою кіркою.
