Підлітки дають поради щодо обмеження часу перед екраном

Залиште телефон, знайдіть нове хобі, видаліть програми та вимкніть сповіщення. Ось власні поради підлітків щодо обмеження часу перед екраном. Троє з десяти людей у ​​віці від 9 до 18 років хотіли б частіше вимикати свої телефони, і майже стільки ж відчувають труднощі зі сном через мобільні пристрої, згідно з дослідженням «Діти та ЗМІ 2022», проведеним Норвезьким медіауправлінням.

.  

• Шукаєте професійні бухгалтерські послуги?
• Телефон: 0047 93982173
• Обслуговування польською мовою
• Знижки для нових клієнтів
• Topnor www.topnor.no

  .

Читайте також: Кінець обміну норвезької крони на злотий у Польщі

Молоді люди з середньої школи Fyrstikkalleen в Осло у відповідь на запитання норвезького медіауправління розробили заходи, спрямовані на обмеження часу, проведеного перед екраном. Причиною цього було те, що багато дітей і підлітків дали зрозуміти, що хочуть вийти.

– Норвезьке управління ЗМІ хоче допомогти молодим людям краще зрозуміти, як вони користуються мобільними телефонами. Якщо багато з них хочуть проводити менше часу перед екраном, ми подумали, що було б добре заохочувати молодих людей до власних рішень, – сказала директор Марі Велсанд з Норвезького медіауправління.

Власні поради молоді

Молоді люди з Fyrstikkalleen High School вважали, що мобільний телефон має багато переваг, таких як музика, фільми та спілкування з друзями. Однак їм не подобалося відчуття залежності та те, як час минав непомітно, коли вони розмовляли по телефону. Тому студенти розробили наступні десять порад, як скоротити час перед екраном:

1. Залишайте телефон вдома, коли йдете на прогулянку.
2. Видаліть марнотратників часу (програми, які крадуть багато вашого часу).
3. Не беріть телефон у спальню.
4. Знайдіть нове захоплення.
5. Максимум дві години перед екраном на день.
6. Вимкнути сповіщення (майже всі).
7. Залиште телефон у встановленому місці в будинку.
8. 24 години без телефону.
9. Просто візьми себе в руки!
10. Спробуйте додаток Hold.

Студенти перевірили власні поради

Потім студенти перевірили власні поради. Дії, які призводили до певних обмежень, як-от обмеження фокусування на телефоні, видалення або приховування програм, які забирають багато часу, і вимикання сповіщень, дуже добре працювали для багатьох людей. Деякі молоді люди також раділи, що в них немає телефону в спальні. Багато також намагалися знайти нові захоплення.

«Багато студентів сказали, що займатися різними видами діяльності, не використовуючи екран одночасно, було корисно», — сказав Велсан.

Поставте нам лайк у Facebook і поділіться нашим дописом з іншими. Дякую.

Джерело: Norwegian Media Authority