Vi inviterer dig til at lytte til det første afsnit af det nye program som en del af Radio Wataha Live! Gæsten er Anna Frączkowska, en psykolog direkte fra Frankrig. Under udsendelsen vil forskellige psykologiske problemer blive diskuteret - alt sammen for at støtte det polske samfund ikke kun i Norge, men også rundt om i verden! Vi inviterer dig hver tirsdag fra 17:00. Emner dækket vil omfatte: pædofili, adskillelse af et barn fra dets forældre, adskillelse af et barn fra dets forældre via fx Barnevernet, samt spørgsmål relateret til den følelsesmæssige sfære.
Synes godt om os på Facebook!
Hvem er Anna Frączkowska?
Anna Frączkowska er psykolog og psykoterapeut af uddannelse og profession. Hun er uddannet fra universitetet i Warszawa, med hovedfag i psykologi, med speciale i klinisk og sundhedspsykologi. Hun har arbejdet i faget i 7 år, og hendes interesseområder er nøglespørgsmål ud fra de problemer, som polakker, der bor i udlandet, står over for:
- humørforstyrrelser,
- depression,
- mani,
- sløjfe,
- trauma,
- stress,
- afhængighed af alkohol, stoffer og medicin,
- spiseforstyrrelser: anoreksi og bulimi.
Anna Frączkowska yder også følelsesmæssig støtte i krisesituationer. Hun beskæftiger sig også med parterapi, og hendes hensigt er at opnå en tilstand, hvor de er baseret på kærlighed, fred og glæde. Han sørger for, at sessionerne også er personlig udvikling. Patienter skal frem for alt føle tilfredshed, som kun skal give fordele i livet. Det er muligt at kontakte os online via Skype - detaljer kan findes på hjemmesiden PsykologOnline24.com.
Mysen bevæbner sig. Hvad handler det om? >>>
Formålet med udsendelsen
Formålet med programmet er at yde omfattende støtte til alle dem, der har brug for det. Ensomhed er et enormt problem for mennesker, der lever i eksil. I mange tilfælde er professionel hjælp nødvendig for at håndtere dette problem.
Hvordan kan jeg håndtere ensomhed?
"Whisky, min kone, men du er den bedste af damer. Du vil ikke forlade mig igen, nej, jeg vil ikke være alene” sang den berømte og populære Ryszard Riedel fra bandet Dżem. Men er alkohol en løsning, der vil hjælpe os med at håndtere den ensomhed, der plager os i udlandet? Det er bestemt ikke et vidundermiddel mod alle problemer.
Typiske problemer for en emigrant
Ifølge Anna Frączkowska er et af de største problemer i livet i eksil sprogbarrieren. Manglende kendskab til sproget gør det vanskeligt at kommunikere med andre mennesker, herunder at etablere varige relationer i et nyt miljø. Dette påvirker opfattelsen af den omgivende virkelighed som fuldstændig fremmed, og nogle gange endda fjendtlig. Det er derfor, vi begynder at føle os ensomme og forladte. Dette er det første skridt mod depression, som kan have tragiske konsekvenser.
YourNorwegia.no: Depression i emigration? Du er ikke alene! >>>
Depression i emigration
Depression under emigration er en almindelig tilstand for mennesker, der emigrerer alene og opholder sig uden for Polen uden deres nærmeste familie og venner. Dette problem rammer især mennesker, der har svært ved at lære et fremmedsprog. Så mangler de støtte og nærhed til andre mennesker. Hvordan håndterer man ensomhed, mens man emigrerer?
Vi har brug for selskab
Den bedste løsning er selskab med en anden person. Det er nemmere at finde vej et nyt sted med støtte og følelse af nærhed til et andet menneske. Polakker lærer ret hurtigt at kende og etablere kontakter med deres landsmænd. De kan nemt findes, og internettet er et nyttigt værktøj. Organisationer, der samler nationale mindretal og udenlandske polske radiostationer, er også nyttige. Sådanne institutioner arrangerer ofte møder og giver information om restauranter, der serverer polsk mad og polske butikker. Information om arrangementer arrangeret af polakker for polakker er også vigtig. Takket være sådanne enheder kan du føle, at du er i Polen selv i udlandet.
Ensomhed har mange ansigter. Hvordan skal man håndtere det? >>>
Nye teknologier og ensomhed
Udviklingen af nye teknologier gør det nu muligt at opretholde kontakter med pårørende, der opholdt sig i Polen. Mobiltelefoner gør det muligt at føre videosamtaler, som er en erstatning for en rigtig ansigt-til-ansigt samtale. Instant messengers og sociale medier gør det muligt at bevare relationer ved for eksempel at sende billeder, sende beskeder og dele alle vigtige øjeblikke. Denne funktion blev tidligere udført af postkontoret - takket være udviklingen af internettet er alt nu meget hurtigere.
At flygte på arbejde – en løsning?
Når du emigrerer, er det værd konstant at tænke på dine mål og besvare spørgsmålet "Hvorfor er jeg her?" Balance er det vigtigste i livet. Du bør observere dig selv, din adfærd og sociale tendenser. Dette vil gøre det lettere for os at klare krisesituationer, fordi selvbevidsthed giver os mulighed for at vurdere vores egne evner, styrker og svagheder. Takket være dette, når en forhindring dukker op på vores vej, vil vi finde styrken til at håndtere den. Derfor er det ifølge Anna Frączkowska - at flygte på arbejde eller at flygte til hvad som helst aldrig den bedste løsning. Etablering af relationer med mennesker, der vil hjælpe os i vanskelige øjeblikke, vil give meget flere fordele. Det behøver dog ikke altid at være en polak!
Grzegorz Gucwa – manden der besejrede Badwater >>>
Vi inviterer dig næste tirsdag
Til sidst er det værd at tilføje, at jo mere vi trækker os ind i os selv, jo sværere vil det være at klare ensomheden, mens vi emigrerer. Sidste udsendelse var en introduktion til, hvad vi skal tale om næste tirsdag fra kl.17.
