Wir laden Sie ein, sich die erste Folge der neuen Sendung im Rahmen von Radio Wataha Live anzuhören! Der Gast ist Anna Frączkowska, eine Psychologin direkt aus Frankreich. Während der Sendung werden verschiedene psychologische Probleme besprochen – alles zur Unterstützung der polnischen Gemeinschaft nicht nur in Norwegen, sondern auf der ganzen Welt! Wir laden Sie jeden Dienstag ab 17:00 Uhr ein. Zu den behandelten Themen gehören: Pädophilie, Trennung eines Kindes von seinen Eltern, Trennung eines Kindes von seinen Eltern z. B. durch Barnevernet sowie Probleme im Zusammenhang mit der emotionalen Sphäre.
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Wer ist Anna Frączkowska?
Anna Frączkowska ist von Beruf und Ausbildung Psychologin und Psychotherapeutin. Sie schloss ihr Studium an der Universität Warschau mit Schwerpunkt Psychologie und Spezialisierung auf klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie ab. Sie ist seit 7 Jahren in diesem Beruf tätig und ihre Interessengebiete sind Schlüsselthemen im Hinblick auf die Probleme der im Ausland lebenden Polen:
- Stimmungsschwankungen,
- Depression,
- Manie,
- Verneigung,
- Trauma,
- Stress,
- Abhängigkeit von Alkohol, Drogen und Medikamenten,
- Essstörungen: Anorexie und Bulimie.
Anna Frączkowska leistet auch emotionale Unterstützung in Krisensituationen. Sie beschäftigt sich auch mit Paartherapie und ihr Ziel ist es, einen Zustand zu erreichen, in dem beide auf Liebe, Frieden und Freude basieren. Er achtet darauf, dass die Sitzungen auch der persönlichen Weiterentwicklung dienen. Patienten sollen vor allem Zufriedenheit verspüren, die im Leben nur Vorteile bringen soll. Es besteht die Möglichkeit, uns online über Skype zu kontaktieren – Einzelheiten finden Sie auf der Website PsychologeOnline24.com.
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Zweck der Sendung
Ziel des Programms ist die umfassende Unterstützung aller Bedürftigen. Einsamkeit ist ein großes Problem für Menschen, die im Exil leben. In vielen Fällen ist professionelle Hilfe erforderlich, um dieses Problem zu lösen.
Wie gehe ich mit Einsamkeit um?
„Whisky, meine Frau, aber Sie sind die beste aller Damen. Du wirst mich nicht mehr verlassen, nein, ich werde nicht allein sein“, sang der berühmte und beliebte Ryszard Riedel von der Band Dżem. Aber ist Alkohol eine Lösung, die uns hilft, mit der Einsamkeit umzugehen, die uns im Ausland plagt? Es ist definitiv kein Allheilmittel für alle Probleme.
Typische Probleme eines Auswanderers
Laut Anna Frączkowska ist die Sprachbarriere eines der größten Probleme des Lebens im Exil. Mangelnde Sprachkenntnisse erschweren die Kommunikation mit anderen Menschen und den Aufbau dauerhafter Beziehungen in einer neuen Umgebung. Dies wirkt sich auf die Wahrnehmung der umgebenden Realität als völlig fremd und manchmal sogar feindselig aus. Aus diesem Grund fühlen wir uns einsam und verlassen. Dies ist der erste Schritt in Richtung einer Depression, die tragische Folgen haben kann.
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Depression in der Emigration
Depressionen bei der Auswanderung sind eine häufige Erkrankung von Menschen, die alleine auswandern und ohne ihre engsten Familienangehörigen und Freunde außerhalb Polens bleiben. Dieses Problem betrifft insbesondere Menschen, die Schwierigkeiten beim Erlernen einer Fremdsprache haben. Dann mangelt es ihnen an Rückhalt und Nähe zu anderen Menschen. Wie geht man mit der Einsamkeit beim Auswandern um?
Wir brauchen Gesellschaft
Die beste Lösung ist die Gesellschaft einer anderen Person. Mit der Unterstützung und dem Gefühl der Nähe einer anderen Person fällt es leichter, sich an einem neuen Ort zurechtzufinden. Polen lernen ihre Landsleute recht schnell kennen und knüpfen Kontakte zu ihnen. Sie sind leicht zu finden und das Internet ist ein hilfreiches Hilfsmittel. Nützlich sind auch Organisationen, die nationale Minderheiten und ausländische polnische Radiosender zusammenbringen. Solche Institutionen organisieren häufig Treffen und informieren über Restaurants, die polnische Lebensmittel servieren, und über polnische Geschäfte. Wichtig sind auch Informationen über Veranstaltungen von Polen für Polen. Dank solcher Einrichtungen können Sie sich auch im Ausland wie in Polen fühlen.
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Neue Technologien und Einsamkeit
Die Entwicklung neuer Technologien ermöglicht es nun, Kontakte zu in Polen gebliebenen Angehörigen aufrechtzuerhalten. Mobiltelefone ermöglichen die Durchführung von Videogesprächen, die ein echtes persönliches Gespräch ersetzen. Instant Messenger und soziale Medien ermöglichen die Pflege von Beziehungen, beispielsweise durch das Versenden von Fotos, das Versenden von Nachrichten und das Teilen aller wichtigen Momente. Früher wurde diese Funktion von der Post übernommen – dank der Entwicklung des Internets geht jetzt alles viel schneller.
Flucht zur Arbeit – eine Lösung?
Beim Auswandern lohnt es sich, ständig über seine Ziele nachzudenken und die Frage „Warum bin ich hier?“ zu beantworten. Balance ist das Wichtigste im Leben. Sie sollten sich selbst, Ihr Verhalten und gesellschaftliche Trends beobachten. Dies erleichtert uns die Bewältigung von Krisensituationen, da wir durch Selbsterkenntnis unsere eigenen Fähigkeiten, Stärken und Schwächen einschätzen können. Wenn auf unserem Weg ein Hindernis auftaucht, finden wir dadurch die Kraft, damit umzugehen. Daher ist es laut Anna Frączkowska nie die beste Lösung, zur Arbeit zu fliehen oder irgendwohin zu fliehen. Der Aufbau von Beziehungen zu Menschen, die uns in schwierigen Momenten helfen, wird viel mehr Vorteile bringen. Es muss jedoch nicht immer ein Pole sein!
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Wir laden Sie nächsten Dienstag ein
Abschließend muss noch hinzugefügt werden: Je mehr wir uns in uns selbst zurückziehen, desto schwieriger wird es, mit der Einsamkeit während der Auswanderung umzugehen. Die letzte Sendung war eine Einführung in das, worüber wir am kommenden Dienstag ab 17:00 Uhr sprechen werden.
