Acest lucru este cunoscut de noi toți celulita. Coaja de portocală este o afecțiune incomodă care însoțește cel mai adesea femeile. De unde vine? Cum pot scăpa de ea?
Ce este celulita?
Este o distribuție inegală a grăsimii corporale, a apei și a deșeurilor. După o astfel de acțiune, apare umflarea în pielea noastră. Ca urmare a unui astfel de comportament al corpului nostru, pe pielea noastră se formează o structură caracteristică, care arată ca o coajă de portocală. Din păcate, pielea noastră își pierde fermitatea, indiferent de vârstă, iar suprafața sa are îngroșări caracteristice.
Cele mai frecvente locuri ale celulitei
Locurile cele mai predispuse la celulită sunt coapsele, fesele, abdomenul, șoldurile și brațele.
Tipuri de celulită
Celulita apei este un tip de coajă de portocală care apare cel mai adesea deoarece prezența sa este întotdeauna întâlnită atunci când ritmul hormonal natural este perturbat. Prin urmare, femeile însărcinate și adolescenții din timpul pubertății sunt cel mai adesea expuși acestui tip. Al doilea tip de celulită este celulita grasă, care însoțește cel mai adesea persoanele care au probleme cu kilogramele în exces, au niveluri prea mari de țesut adipos și au probleme cu metabolismul. Se caracterizează prin faptul că în momentul stoarcerii pielii este clar vizibilă și până în acest moment al apariției sale este foarte dureroasă.
Cum să scapi de coaja de portocală?
O modalitate eficientă de a scăpa de celulită a fost mult timp solicitată. Cu toate acestea, nu există o soluție bună. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să-ți schimbi stilul de viață, deoarece afectează cel mai mult formarea cojii de portocală. Cremele care sunt vizibile pe rafturile magazinelor nu vor ajuta, și cu siguranță nu ele însele. Cel mai important lucru este să vă schimbați dieta pentru a fi bogat în fibre, legume, fructe și alimente integrale. Un element important al dietei noastre ar trebui, de asemenea, să beți multă apă. Drept urmare, organismul scapă mai repede de excesul de grăsime. De asemenea, nu trebuie să uitați de tot felul de activități fizice, care sunt întotdeauna utile în lupta împotriva excesului de grăsime corporală.
Riscul de celulită
Faptul că o dietă slabă poate afecta apariția celulitei în corpul nostru este principalul motiv pentru apariția acesteia. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că, în plus, lucrul la birou, fumatul de țigări, cantitatea insuficientă de exerciții fizice, purtarea de haine strânse și fluctuația nivelului de estrogen nu ajută nici în lupta împotriva coajei de portocală.
