Se spune că fața, mâinile și gâtul sunt trei locuri care ne pot dezvălui vârsta foarte repede. După cum știm, toți vrem să arătăm tineri, sănătoși și naturali. Facefitness vine în ajutor.
Ridurile faciale
Radiațiile solare, genele, hormonii, influența trecerii timpului, pierderea de oase și grăsimi sunt factori împotriva cărora nimeni nu poate proteja. Îmbătrânirea pielii este o etapă pe care nimeni nu o va rata, primele semne ale apariției ei pot apărea încă de la vârsta de 25 de ani. De-a lungul anilor, pielea noastră pierde cantitatea de acid hialuronic, iar colagenul și elastina sunt degradate. Nimănui nu-i plac ridurile, deci cum să le rezolvăm atunci când nu avem fonduri pentru tratamente scumpe?
Citește și: Era medicinei estetice - ajută la acceptarea de sine?
Botox și umpluturi
Dookoła nas jest spora ilość zabiegów, które obiecują nam poprawę kondycji naszej skóry już po pierwszej wizycie. Paraliż zmarszczki toksyną botulinową lub wypełnianie ich wypełniaczami to zabiegi, na które nie każdego stać. Niestety od tych zabiegów można się też bardzo szybko uzależnić, bo każdy z nich działa “na chwilę”, więc aby efekt został z nami na dłużej, musimy je systematycznie ponawiać. Dodatkowo należy pamiętać, że te sposoby powodują paraliż mięśnia, a nam przecież chodzi o jego wzmacnianie.
Fitness al feței
Din fericire, fitnessul facial, așa-numitul Facefitness, vine în ajutor. Știm cu toții că oamenii care fac sport sunt activi fizic și se pot lăuda cu o stare mai bună a pielii. Este ferm, strâns și arată mai tânăr. În urma acestei idei, Patrycja Kondracka, doctorandă la Facultatea de Fizioterapie de la Universitatea de Educație Fizică din Wroclaw, a decis să aprofundeze subiectul fitnessului facial.
Citește și: Naturalitatea este la modă. Corpul ca câmp de luptă
Experiente personale
Se întâmplă adesea ca cele mai bune idei să vină atunci când viața creează o nevoie în noi. În cazul doamnei Patrycja, a fost o situație de familie. Acum 10 ani, una dintre rudele doctorandului, după cum putem citi pe site-ul VOGUE, a suferit paralizie a mușchiului facial. Acest eveniment a fost motivația doamnei Patrycja de a-și întreprinde propria reabilitare pe fața paralizată a unui membru al familiei. Cunoașterea pe care o poseda doctorandul a însemnat că a creat un set de exerciții pe care le-a încercat și pe propria față. În timpul tratamentului, sa dovedit că partea dreaptă paralizată a văzut o îmbunătățire a calității pielii.
pregătire
Z każdym treningiem bywa tak, że aby zobaczyć efekty musi on być wykonywany regularnie i zgodnie z zaleceniami. W przypadku Facefitness należy trenować 10 minut dziennie przez 30 dni aby dostrzec pierwsze efekty. Trzeba jednak pamiętać, że to nie botoks i te ćwiczenia nie przyniosą nam spektakularnych zmian, a przynajmniej nie od razu. Pani Patrycja jest autorką książki “Sekret młodości- Facefitess’ gdzie możemy przeczytać krok po kroku jak wygląda trening twarzy.
