Yoga are multe fețe și a devenit din ce în ce mai populară în aceste zile. Oamenii găsesc în ea ceea ce au nevoie, chiar dacă toată lumea caută ceva diferit. Care este secretul ei?
Yoga poate fi doar un set de exerciții fizice pentru practicant (atât de întărire a corpului, cât și de întindere), o modalitate de a-ți cunoaște propriul corp, o evadare din viața de zi cu zi, precum și o modalitate de a-ți calma mintea și de a privi în interiorul tău. .
Varietatea ramurilor yoga, precum și diversele metode de predare, înseamnă că tot mai mulți oameni își găsesc drumul în practică. Indiferent dacă sunt în căutarea relaxării după muncă sau pregătire suplimentară – cu siguranță vor găsi ceva pentru ei înșiși.
De exemplu, yin yoga poate fi menționat. Este o formă relativ ușoară de practică în care accentul nu este pus pe forță sau rezistență, ci pe ascultarea corpului tău și cunoașterea limitelor tale. Stai in pozitii mult timp (de la 3 la 5 minute) si desi poate nu pare mult – timpul curge diferit atunci cand ne conectăm cu respirația și observăm senzațiile care curg din corp. Sună interesant, nu-i așa?
Toți cei care ar dori să învețe puțin yoga sau care practică de ceva timp și doresc să o facă într-un grup de compatrioți, vă invit la yoga în poloneză!
Cursul, constând din patru întâlniri, va începe pe 12 septembrie la Bare Flyt Sagene. Fiecare clasă se va concentra pe un tip diferit de yoga, dar toate vor fi conectate încercând să vă ascultați propriul corp și respirație.
Numărul de locuri este limitat, iar linkul de înregistrare este în partea de jos a articolului.
Invit cu drag pe toți cei interesați 🙂
Ne vedem mai târziu!
Monika
Curs și evenimente pe Bare Flyt Yoga Sagene - Bare Flyt Floatingsenter în Oslo și Trondheim
