Wakhtiga ayaa imanaya markii aan la halgami doonno xanuun guud oo dhammaanteen ku dhow. Sida loola tacaalo hargabka iyo sida looga hortago?
- Ma waxaad raadinaysaa adeegyo xisaabin xirfad leh?
- Telefoon: 0047 93982173
- Adeegga Polish
- Qiimo dhimista macaamiisha cusub
- Topnor www.topnor.no
Calaamadaha ugu horreeya
Nasiib darro, inta badan waxaan dhayalsannaa calaamadaha ugu horreeya ee hargabka wayna noo fududdahay inaan si fudud u dareemin. Dareen daal, jab, cuncun iyo cunaha oo laga dareemo - kuwani waa calaamadaha ugu horreeya ee nagu dhiirigeliya inaan qaadno tallaabooyin ka hortag ah si aan uga fogaano hargab daran.
Daaweynta wajiga hore
Haddii aan dhegeysanno jirkeena iyo tilmaamaha uu noo soo diro, waxaan haysanaa fursad aan uga hortagno horumarinta fayraska halista ah. Marka aan bilowno inaan dareemno calaamadaha ugu horreeya, waa inaan ku maydhno diirran ama maydhno, xoqin jirkeena si aan u kicinno habka wareegga dhiigga inta lagu jiro qubayska oo ugu dambeyntii ku shubo qulqul qabow. Waad ku mahadsan tahay waxqabadyadan oo kale, waxaan kicineynaa habka wareegga dhiigga. Waa inaan sidoo kale qaadanaa qiyaaso badan oo fiitamiino ah, laakiin kiiskan waa talobixin sanadka oo dhan ah, taas oo ay ugu mahadcelinayaan taas oo jidhkeenu uu noqon doono mid u adkaysta oo ka xoog badan dagaalka ka dhanka ah caabuqa. Cunsurka muhiimka ah waa fuuq-baxa jirka, cabbidda xaddi badan oo biyo ah iyo shaah oo leh malab iyo sinjibiil.
Manuka malab
Malabka noocaan ah waxaa lagu magacaabaa antibiyootig dabiici ah. Waxay ka timid New Zealand waxaana loo tixgeliyaa alaab aad u qiimo badan oo la dagaallanka hargabka. Waa isku dhafka borotiinka, karbohaydraytyada, acids dufanka leh, fiitamiinnada, macdanta, flavonoids iyo xeryahooda phenolic. Farmashiistaha Grzegorz Carowicz oo ku sugan website-ka Thenaturefarm ayaa sheegay in Manuka malabka "uu saameyn togan ku leeyahay ka hortagga iyo daaweynta caabuqyada labadaba."
Qabow iyo qandho
Haddii qandho soo baxdo, waxay la macno tahay hal shay - jidhkeenu wuu dagaalamayaa. Waxay u ekaan kartaa calaamad xun, laakiin waa caksi. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in heerka qandhada ay tahay in lala socdo. Haddii ay gaadho 38 darajo, waa in aan hoos u dhignaa, tusaale ahaan shaaha leh casiirka raspberry. Mararka qaarkood qandhadu waxay socotaa dhowr maalmood, markaa waa inaad la tashataa dhakhtar oo ha iska indhatirin qabowga.
Iska ilaali caafimaadkaaga
Waqtiyada casriga ah uma wanaagsana caafimaadka jirkeena iyo maskaxdeena. Degdega joogtada ah, tartanka, qiyaasta cadaadiska badan waxay sababi kartaa cuduro badan iyo hoos u dhac ku yimaada difaaca jirkeena. Waxaa intaa dheer in xaqiiqda ah in marar badan aan bilowno inaan hoos u dhigno xaaladdeena caafimaad - waxay noqoneysaa jirkeena. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan xasuusannaa in aan haysano hal caafimaad oo kaliya oo ay tahay in aan daryeelno.
